Farine
- 500 gFarine T55 (all-purpose flour)
Levure
- 1 c.Ã .s.Levure chimique (baking powder)
- 1 c.à .c.Levure de boulanger sèche (instant yeast)
Matière grasse
- 25 gBeurre mou (ou margarine)
Sucre
- 2 c.Ã .c.Sucre de canne
Sel
- 1 c.Ã .c.Sel fin
Liquide
- 280 mlEau tiède (35-40°C)
Friture
- 1Huile végétale neutre (tournesol, canola)
- 1
Sablage — Sabler le beurre dans la farine — Tamiser ensemble les 500 g de farine et la cuillère à soupe de baking powder. Ajouter 1 c.à .c. de sel et 2 c.à .c. de sucre. Si on ajoute la levure de boulanger, incorporer aussi. Couper le beurre mou en petits dés et l'incorporer du bout des doigts à la farine, jusqu'à obtenir un sablage grossier (texture de chapelure).
5 min - 2
Hydratation — Ajouter l'eau tiède progressivement — Verser l'eau tiède (35-40°C) progressivement au centre du saladier, en mélangeant à la cuillère en bois ou à la main. La pâte doit s'assembler en une boule FERME mais souple, légèrement collante au toucher.
5 min - 3
Pétrissage — Pétrir et reposer la pâte — Sur un plan de travail légèrement fariné, pétrir la pâte 4-5 minutes : pousser avec la paume, replier, tourner d'un quart, recommencer. La pâte devient lisse, élastique. Former une boule, déposer dans un saladier huilé, COUVRIR d'un linge propre. Reposer 30 minutes à température ambiante.
30 min - 4
Façonnage — Façonner les disques — Dégazer la pâte. Diviser en 14 portions égales (environ 60 g chacune). Rouler chaque portion en boule, puis aplatir entre les paumes en disques de 8-10 cm de diamètre, environ 1 cm d'épaisseur. Disposer sur un plateau fariné, couvrir d'un linge.
5 min - 5
Préchauffage friture — Chauffer l'huile à 175°C / 350°F — Dans une grande sauteuse profonde, chauffer 5 cm d'huile (environ 1 L) à feu moyen-vif jusqu'à 175°C / 350°F.
5 min - 6
Friture face 1 — couvert — Frire la première face À COUVERT — Plonger DÉLICATEMENT 3-4 disques de pâte dans l'huile chaude. COUVRIR la sauteuse pendant 3-4 minutes. La vapeur emprisonnée fait gonfler la pâte de l'intérieur. Les bakes doublent de volume et flottent à la surface ('floats').
4 min - 7
Friture face 2 — découvert — Retourner et finir à découvert — Retirer le couvercle. Retourner les bakes à l'écumoire (ils sont dorés sur le dessous). Cuire 2-3 minutes supplémentaires À DÉCOUVERT, jusqu'à coloration brun doré uniforme sur les deux faces.
3 min - 8
Égouttage — Égoutter et servir chaud — Sortir les bakes à l'écumoire (jamais une fourchette qui les pique). Déposer sur du papier absorbant 1 minute. Servir IMMÉDIATEMENT, brûlants, fendus en deux et garnis selon préférence : saltfish (LC001), beurre, confiture goyave, fromage, ou simplement à côté du cocoa tea (LC005).
- Island Effect — bakes & floats Caribbean★★★☆☆
- Food.com — Fry Bakes Saint Lucia★★★☆☆
- Sainsbury's — recette St Lucian Fried Bakes★★★★☆
- Claudia's Kitchen St Lucia — blog SLU local★★★★☆