Légumineuse
- 250 gHaricots niébé secs (black-eyed peas)
Céréale
- 400 gRiz brisé (riz à 30-40% de brisures)
Aromates
- 1 pcsOignon jaune émincé
- 2Gousses d'ail écrasées
- 1 pcsPiment frais (piment oiseau africain)
Cuisson
- 3 c.à.s.Huile de palme rouge non raffinée (huile rouge)
Assaisonnement
- 1.5 c.à.c.Sel fin
- 1 pcsCube de bouillon (Maggi ou Jumbo crevette)
- 1 pincéeBicarbonate de soude (optionnel)
Eau
- 1.2 lEau pour cuisson haricots
- 600 mlEau pour cuisson riz (mesurée)
Service
- 6 pcsŒufs durs
- 100 gGari (semoule de manioc séchée)
- 0 pcsSauce dja (tomate-piment) — voir variante
- 1
Trempage — Tremper les haricots niébé la veille — La veille au soir : trier les haricots niébé pour retirer les petits cailloux et grains abîmés. Rincer abondamment à l'eau claire. Placer dans un grand saladier et couvrir d'eau froide à hauteur + 5 cm (les grains vont gonfler). Laisser tremper 8 à 12 heures à température ambiante (couvrir d'un linge propre, pas de couvercle hermétique sinon fermentation). Le lendemain matin : égoutter et rincer.
8 min - 2
Cuisson haricots — Cuire les haricots à l'eau pendant 25-30 minutes — Mettre les haricots niébé égouttés dans une grande marmite à fond épais. Couvrir de 1.2 l d'eau froide (pas chaude — départ à froid). Ajouter une PETITE pincée de bicarbonate de soude (optionnel, aide à la cuisson et la digestibilité). PAS DE SEL maintenant. Porter à ébullition, écumer la mousse blanche qui remonte, puis baisser à feu moyen. Couvrir à demi et cuire 25 à 30 minutes : le grain doit être tendre sous la dent mais pas éclaté.
30 min - 3
Aromates — Préparer la base aromatique à l'huile rouge — Pendant la cuisson des haricots : émincer finement l'oignon jaune, écraser l'ail (optionnel). Dans une autre poêle ou sauteuse à fond épais, chauffer 3 c.à.s. d'huile de palme rouge à feu moyen — l'huile prend une teinte orange vif et libère son parfum caractéristique. Ajouter l'oignon émincé, faire suer 4-5 minutes jusqu'à translucidité dorée (ne pas brunir). Ajouter l'ail si utilisé en fin de cuisson (1 min, pas plus, sinon il brûle).
6 min - 4
Assemblage — Verser les haricots cuits sur la base aromatique — Quand les haricots sont tendres (test au grain), prélever environ 600 ml de leur eau de cuisson (la garder pour le riz). Verser les haricots avec le reste de leur eau dans la sauteuse contenant la base oignon-huile rouge. Ajouter le piment frais entier (le retirer avant service pour version douce, ou le hacher pour version forte). Ajouter le cube de bouillon émietté (optionnel) et 1.5 c.à.c. de sel fin — c'est MAINTENANT seulement qu'on sale.
3 min - 5
Riz — Ajouter le riz brisé et l'eau mesurée — Rincer le riz brisé sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire (élimine l'amidon de surface). Verser le riz rincé dans la sauteuse contenant les haricots. Ajouter l'eau de cuisson récupérée + de l'eau fraîche pour atteindre 600 ml total (ratio 1.5 × volume riz). Mélanger doucement à la cuillère bois. Le liquide doit être 1 cm au-dessus du niveau riz+haricots.
2 min - 6
Cuisson finale — Cuire à couvert sur feu doux 18-20 minutes — Porter à ébullition douce, puis baisser au minimum, COUVRIR hermétiquement, et laisser cuire 18 à 20 minutes SANS OUVRIR le couvercle (la vapeur fait tout le travail). Au bout de 18 min : ouvrir, vérifier — toute l'eau doit être absorbée, le riz tendre, les grains distincts. Si encore humide : prolonger 2-3 min couvert. Si sec et grain encore ferme : ajouter 50 ml d'eau bouillante, couvrir 5 min de plus.
20 min - 7
Repos — Reposer 5 minutes hors du feu, couvercle fermé — Une fois la cuisson terminée, retirer du feu MAIS LAISSER LE COUVERCLE FERMÉ encore 5 minutes. Cette étape de repos finit l'absorption résiduelle et détache les grains les uns des autres. Au bout de 5 min : retirer le couvercle, retirer le piment entier (sauf si version forte), aérer délicatement le riz à la fourchette en remontant les haricots qui ont tendance à descendre.
5 min - 8
Service — Dresser et servir avec accompagnements — Servir l'atassi tiède dans des assiettes creuses ou directement dans un grand plat à partager (convention africaine). Pour chaque portion : poser un œuf dur écalé et coupé en deux sur le dessus, saupoudrer généreusement de gari (semoule de manioc, optionnel mais traditionnel sud-Bénin), et accompagner d'une louche de sauce dja (tomate-piment) à part dans un petit bol. Manger à la cuillère ou, traditionnellement, à la main droite formée en boule.