Afrique·Togo·

Attieke togolais (avec sauce ata-tomate)

La version togolaise de l'attieke — sauce tomate-piment plus relevée que la voisine ivoirienne

🇹🇬Togo
Facile
40 min
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Attieke

  • 500 gattieke (semoule manioc)
  • 120 mleau chaude salee

Poisson

  • 600 gbarracuda fume
  • 2jus de citron vert
  • 3ail
  • 1 pcscube Maggi

Sauce ata-tomate (togolaise)

  • 4 pcstomates fraiches
  • 2 pcsoignon rouge
  • 2 pcsscotch bonnet
  • 3ail
  • 2gingembre frais
  • 0.5cumin moulu
  • 4huile vegetale
  • 2 pcscube Maggi
  • 1 bouquetpersil plat
  • 2jus de citron vert
  • 1sel
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Prep — Hydrater l'attieke — Verser l'attieke dans un grand saladier, mouiller avec 120 ml d'eau chaude salee, couvrir 5 min. Aerer a la fourchette. La semoule doit etre tendre, separable en grains.

    5 min
  2. 2

    Prep — Preparer le poisson fume — Si poisson fume entier : enlever la peau et les arêtes, emietter en gros morceaux. Frotter avec ail ecrase, citron, Maggi. Reposer 10 min.

    10 min
  3. 3

    Cuisson — Sauce ata-tomate — Mixer oignon, ail, gingembre, scotch bonnet en pate. Dans une grande poele, chauffer huile, faire suer la pate 3 min. Ajouter tomates concassees, cumin, Maggi, sel. Mijoter 8 min jusqu'a sauce reduite et brillante.

    12 min
  4. 4

    Cuisson — Ajouter le poisson — Ajouter le poisson fume emiette dans la sauce, mijoter 3-4 min seulement (juste pour rechauffer et imbibir le poisson).

    4 min
  5. 5

    Cuisson — Finition fraiche — Hors du feu, ajouter persil cisele, jus de citron vert. La sauce doit etre vive, acidulee, piquante.

    1 min
  6. 6

    Service — Dresser l'assiette — Servir une montagne d'attieke au centre. Verser la sauce ata-tomate avec poisson a cote ou par-dessus. Garnir d'oignons rouges en rondelles fraiches.

    1 min
  7. 7

    Service — Service togolaise — Manger a la cuiller (pour l'attieke) ou aux doigts (tradition de marche). Boisson : Awooyo bien fraiche.

· · ·
III
Bibliographie

Sources