Amériques·Panama·

Sancocho Panameño (soupe nationale au culantro)

La soupe nationale du Panama — poulet de basse-cour, igname, manioc, otoé et culantro frais — la 'penicilline panamienne' qu'on mange après une fiesta.

🇵🇦Panama
Moyen
2h
6 portions
I
Composition

Ingrédients

Viande

  • 1.5 kgPoulet de basse-cour entier (gallina)

Tubercules

  • 400 gYuca (manioc)
  • 300 gÑame (igname)
  • 200 gÑame morado (igname violet)
  • 200 gOtoé (malanga/taro)

Maïs

  • 2 pcsMaïs frais en épi (mazorca)

Aromates

  • 1 pcsOignon jaune
  • 6 gousseAil
  • 8 feuilleCulantro frais (longues feuilles)
  • 1 bouquetCoriandre (cilantro)
  • 1 c.à.c.Origan séché

Cuisson

  • 2.5 lEau
  • 2 c.à.s.Huile végétale
  • 1 c.à.s.Sel et poivre

Service

  • 400 gRiz blanc cuit
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Bouillon initial — Blanchir et purifier — Couper le poulet en gros morceaux. Plonger dans 1 L d'eau bouillante 5 min. Égoutter, JETER cette première eau. Rincer le poulet à l'eau froide.

    10 min
  2. 2

    Saisie — Faire revenir aromates — Dans une grande marmite, chauffer huile. Faire suer oignon+ail 5 min jusqu'à dorés.

    6 min
  3. 3

    Bouillon — Démarrer le bouillon principal — Remettre le poulet rincé. Couvrir avec 2 L d'eau froide. Ajouter culantro entier (NE PAS hacher), origan, sel, poivre. Porter à frémissement, écumer si besoin. Mijoter 45 min — le poulet doit être tendre.

    50 min
  4. 4

    Tubercules — Ajouter les tubercules durs — Au bout de 45 min, ajouter yuca + ñame + ñame morado + otoé + maïs. Mijoter 25-30 min jusqu'à ce que tous les tubercules soient tendres mais entiers.

    30 min
  5. 5

    Coriandre — Ajouter coriandre fraîche — À 5 min de la fin, ajouter la coriandre ciselée. Goûter, ajuster sel.

    5 min
  6. 6

    Repos — Laisser reposer 5 min — Éteindre, laisser reposer 5 min hors du feu — les saveurs s'harmonisent.

    5 min
  7. 7

    Service — Servir avec riz à part — Dans des bols creux : 1 morceau de poulet + 2-3 tubercules + 1 section de maïs + bouillon généreux. Servir le riz blanc DANS UN BOL À PART — chaque convive ajoute son riz dans la soupe selon son goût (technique panaméenne classique).

    5 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources