Bœuf
- 800 gFilet de bœuf ou rumsteck
Marinade
- 3 pcsCitrons (jus)
- 5 pcsAil (gousses)
- 25 gGingembre frais
- 1 c.Ã .c.Piri-piri (ou Cayenne)
- 1 c.Ã .c.Cumin moulu
- 1 pcsCube Maggi
- 1 c.Ã .c.Miel
- 2 c.Ã .s.Sauce soja
- 3 c.à .s.Huile végétale
- 0.5 c.Ã .c.Sel + poivre
Légumes brochettes
- 1 pcsOignons rouges
- 1 pcsPoivron rouge
- 1 pcsPoivron vert
Matériel
- 12 pcsTiges de bambou (brochettes)
Service Kachumbari
- 3 pcsTomates roma
- 1 pcsOignon rouge
- 0.5 bouquetCoriandre fraîche
- 1 pcsCitron vert
- 0.5 pcsPiment vert
- 0.5 c.Ã .c.Sel + poivre
Accompagnement
- 600 gUgali (porridge maïs) ou Chips Mayai
- 1
Mariner le bœuf — 1h minimum tous éléments — Mélanger jus citron + ail + gingembre + piri-piri + cumin + Maggi écrasé + miel + sauce soja + huile + sel + poivre. Verser sur les cubes de bœuf. Bien mélanger. Mariner 1h MINIMUM (idéal 4h frigo).
1h - 2
Tremper bambou — 30 min eau — Tremper les tiges de bambou dans bol d'eau froide 30 min — sinon elles brûlent à la grille.
30 min - 3
Préparer braises — Charbon allumé 30 min braises rouges — Allumer le charbon de bois (idéal cacaoyier ou acacia, sinon ordinaire). Laisser brûler 30 min jusqu'à BRAISES ROUGES-INCANDESCENTES (pas flammes).
30 min - 4
Couper légumes — Oignons + poivrons en cubes 2cm — Couper oignon, poivron rouge, poivron vert en cubes 2cm — taille équivalente aux cubes de bœuf.
5 min - 5
Embrocher — Alterner bœuf + légumes 4-5 cubes — Sur chaque tige de bambou : alterner cubes de bœuf + oignon + poivron rouge + bœuf + poivron vert + bœuf. Total : 4-5 morceaux par brochette. 12 brochettes pour 4 personnes (3 chacun).
10 min - 6
Griller à 15cm des braises — 8-10 min en retournant 4 fois — Poser les brochettes sur la grille à 15cm des braises. Cuire 2 min, retourner. 2 min, retourner. Continuer 8-10 min total — toutes faces dorées-caramélisées, intérieur ROSÉ-MOYEN.
10 min - 7
Préparer Kachumbari — Tomates + oignon + coriandre + citron — Mélanger tomates en dés + oignon émincé fin + coriandre + jus citron + piment (option) + sel + poivre. Réserver frais.
5 min - 8
Préparer Ugali (option) — Maïs + eau bouillante 15 min — Si ugali : porter 1l d'eau à ébullition. Verser 250g de farine de maïs en pluie en remuant. Cuire 15 min en remuant énergiquement — pâte ferme. Façonner en boule.
15 min - 9
Service street food — Plat + brochettes + Kachumbari + ugali — Sur grand plat plat : disposer les brochettes en éventail. Kachumbari fraîche dans bol séparé. Ugali ou chips à part. Tradition main droite : prendre une brochette, la dipper dans Kachumbari, accompagner d'une boulette d'ugali.
3 min
- Tanzania Tourism★★★★★
- The Guardian★★★★☆
- Encyclopédie★★★★☆