Pasta
- 400 gSpaghetti ou maccheroni Gragnano IGP
Uova
- 6 pcsŒufs entiers
Formaggio
- 60 gParmigiano Reggiano DOP 24 mois
- 40 gPecorino Romano DOP
- 100 gProvolone del Monaco DOP
- 100 gMozzarella di bufala campana DOP
Salumi
- 80 gSalame napoletano
- 80 gProsciutto cotto
Aromi
- 1 bouquetPersil plat
- 1 pincéePoivre noir frais
- 1 pincéeSel fin
Cottura
- 6 c.à.s.Huile de tournesol ou EVOO doux
- 1
Pasta — Préparer ou récupérer les pâtes — Si vous partez de zéro : cuire les spaghetti ou maccheroni en eau bouillante salée 1 minute MOINS que le temps al dente indiqué (ils finiront cuisson dans la frittata). Égoutter, refroidir sous eau froide, bien essorer, huiler légèrement avec 1 c.à.s. d'huile pour éviter qu'ils collent. Idéalement préparer la veille et conserver au frigo couvert. Si recyclage des pâtes du jour, vérifier qu'elles sont nature ou avec sauce légère (pas trop liquide).
10 min - 2
Apparecchiatura — Préparer le mélange aux œufs — Dans un grand saladier, casser les 6 œufs, fouetter à la fourchette énergiquement 1 min jusqu'à mousseux. Ajouter parmigiano + pecorino râpés, persil ciselé, poivre noir au moulin (généreusement), pincée de sel seulement (les fromages salent). Fouetter encore 30 sec pour homogénéiser. École rossa : ajouter provolone en dés, mozzarella égouttée en dés, salame en cubes.
5 min - 3
Apparecchiatura — Mélanger pâtes et œufs — Verser les pâtes refroidies dans le saladier, mélanger délicatement à la cuillère bois pour bien enrober chaque brin de mélange aux œufs. Le mélange doit être généreux mais pas inonder les pâtes — texture cible : les pâtes baignent dans un appareil épais qui colle légèrement. Repos 5 min pour que les pâtes absorbent et se collent entre elles.
7 min - 4
Cottura — Cuire la première face — Dans une poêle anti-adhésive de 26-28 cm (taille essentielle pour l'épaisseur correcte de 3-4 cm), chauffer 4 c.à.s. d'huile à feu moyen jusqu'à frémissement (test : une goutte d'eau crépite). Verser tout le mélange en une fois, étaler à la spatule pour égaliser la surface, tasser légèrement les bords vers le centre pour former le disque. Baisser à feu moyen-doux. Cuire 8-10 min à découvert.
10 min - 5
Cottura — Vérifier la prise et retourner — Quand le dessus est presque pris (légèrement brillant mais ne coule plus au centre), passer la spatule au tour pour décoller les bords. Tester en secouant la poêle : la frittata doit glisser d'un bloc. Poser un grand couvercle plat ou une planche ronde sur la poêle, d'un geste sec et ferme retourner les deux ensemble. Faire glisser la frittata côté doré vers le haut sur la planche, puis la faire glisser dans la poêle (côté cru en bas).
3 min - 6
Cottura — Cuire la seconde face — Ajouter 2 c.à.s. d'huile dans la poêle vide chauffée, faire glisser la frittata, cuire 6-8 min à feu moyen-doux jusqu'à coloration uniforme brune-dorée croquante. Test cuisson : enfoncer la pointe d'un couteau au centre — elle ressort sèche, sans liquide. La frittata est ferme au toucher mais légèrement souple à cœur.
8 min - 7
Repos — Laisser reposer — Faire glisser la frittata sur une grande planche en bois (jamais une assiette froide qui crée condensation et ramollit la croûte). Laisser reposer 5-10 min hors feu : la chaleur résiduelle finit la cuisson au cœur, les saveurs se stabilisent, la croûte croustille. La frittata se mange chaude, tiède ou froide à température ambiante — JAMAIS sortie du frigo (la froidure tue le goût).
8 min - 8
Service — Trancher et servir — Trancher avec un grand couteau à pain en parts triangulaires de 6, 8 ou 12 selon le contexte (pique-nique, antipasto, plat principal). Servir sur une planche en bois ou directement enveloppée dans du papier kraft pour un effet street food. Accompagner d'une simple salade verte avec huile et citron, ou de tomates marinées pour rester dans l'esprit "merenda" léger. Aucune sauce nécessaire — la frittata se suffit.
3 min
- Slow Food Campania★★★★☆