Océanie·Polynésie française·

Poisson cru tahitien (i'a ota)

L'Ăąme tahitienne en assiette — thon rouge fraĂźchement pĂȘchĂ©, marbrĂ© de blanc par le citron vert, enveloppĂ© du soyeux du miti haari, le lait de coco extrait Ă  la main.

đŸ‡”đŸ‡«PolynĂ©sie française
Facile
20 min
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Poisson

  • 600 gFilet de thon rouge frais qualitĂ© sashimi (Thunnus albacares = thon albacore)

Marinade

  • 5 pcsCitrons verts frais (lime), jus
  • 1 c.Ă .c.Sel marin fin

Légumes

  • 1 pcsTomate mĂ»re ferme, en petits dĂ©s
  • 0.5 pcsConcombre, Ă©pĂ©pinĂ© en petits dĂ©s
  • 1 pcsCarotte fraĂźche rĂąpĂ©e fin (touche tahitienne)
  • 4 pcsOignon nouveau (cive) Ă©mincĂ© fin

Liaison

  • 250 mlMiti haari : lait de coco frais Ă©pais

Garniture

  • 1 pcsCitron vert, quartiers

Service

  • 4 pcsDemi-noix de coco fraĂźche Ă©vidĂ©e
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    PrĂ©paration — Tailler le thon en cubes rĂ©guliers — Avec un couteau japonais bien aiguisĂ© (yanagiba ou deba), parer le filet de thon (retirer peau, sang, parties sombres). Tailler en cubes rĂ©guliers de 1,5 cm de cĂŽtĂ© — la taille polynĂ©sienne classique. RĂ©server dans un saladier en VERRE ou cĂ©ramique (jamais mĂ©tallique : rĂ©agit avec l'acide). Pour cubes parfaits : congeler le filet 30 min avant la dĂ©coupe, la chair se tranche net.

    10 min
  2. 2

    Marinade — Mariner au citron vert (15 min EXACTEMENT) — Presser les 5 citrons verts Ă  la main directement au-dessus des cubes (l'huile essentielle du zeste tombe avec le jus, plus de parfum). Saler avec 1 c.Ă .c. de sel marin fin. MĂ©langer dĂ©licatement Ă  la main pour enrober chaque cube. Couvrir d'un film. RĂ©server au rĂ©frigĂ©rateur 15 minutes EXACTEMENT — pas une de plus. La chair doit blanchir en surface mais rester rouge Ă  cƓur (texture sashimi 'cuite' au citron, signature tahitienne).

    15 min
  3. 3

    LĂ©gumes — PrĂ©parer les dĂ©s de lĂ©gumes croquants — Pendant la marinade : tailler la tomate Ă©pĂ©pinĂ©e en petits dĂ©s rĂ©guliers de 5 mm. Couper le concombre Ă©pĂ©pinĂ© en dĂ©s de mĂȘme taille. RĂąper la carotte fine (option, version polynĂ©sienne classique). Émincer la cive en fines rondelles (vert + blanc). RĂ©server chaque lĂ©gume sĂ©parĂ©ment dans des bols (pour pouvoir doser au moment de l'assemblage selon les goĂ»ts).

    8 min
  4. 4

    Coco — Extraire le miti haari (lait de coco frais) — IDÉAL : casser une noix de coco fraĂźche, extraire la chair blanche, rĂąper finement. Verser 200 ml d'eau tiĂšde sur la pulpe rĂąpĂ©e, mĂ©langer 5 min. Presser Ă  travers un linge fin propre dans un bol — rĂ©cupĂ©rer 250 ml de miti haari (lait de coco frais Ă©pais blanc neige). À DÉFAUT : 250 ml de conserve premium 'Aroy-D' bien agitĂ©e. GoĂ»ter : le miti haari frais est lĂ©gĂšrement sucrĂ©, parfumĂ©, soyeux. La conserve est plus plate.

    10 min
  5. 5

    Égouttage — Égoutter le poisson de l'excĂ©dent de citron — Au bout des 15 minutes, sortir le saladier du frigo. Égoutter le thon dans une passoire fine en versant doucement — rĂ©cupĂ©rer 1 c.Ă .s. du jus marinĂ© dans un bol sĂ©parĂ© (pour ajustement final). Le thon doit ĂȘtre encore lĂ©gĂšrement humide mais pas baignant. Cette Ă©tape Ă©vite que le plat final soit aqueux et 'pleure' dans l'assiette.

    2 min
  6. 6

    Liaison — Assembler avec lĂ©gumes et lait de coco — Remettre le thon Ă©gouttĂ© dans un saladier propre. Ajouter tomate, concombre, carotte (si version classique), cive. MĂ©langer dĂ©licatement. Verser 250 ml de miti haari en filet, en remuant doucement Ă  la cuillĂšre bois. Ajouter 1 c.Ă .s. du jus marinĂ© rĂ©servĂ© pour ajuster l'aciditĂ©. GoĂ»ter : ajuster sel (pincĂ©e de plus si besoin), citron (œ jus en plus si trop crĂ©meux). La consistance doit ĂȘtre nappante, soyeuse, ni soupe ni sĂšche.

    3 min
  7. 7

    Service — Servir frais dans la coque de coco — Évider 4 demi-noix de coco fraĂźches (garder l'eau pour boire). Garnir chaque coque d'i'a ota Ă  ras bord. DĂ©corer de quelques feuilles de cive supplĂ©mentaires et d'un quartier de citron vert sur le rebord. Servir IMMÉDIATEMENT Ă  10-12°C (pas glacĂ© : le miti haari fige sous 8°C). Au tāmā'ara'a (banquet polynĂ©sien) traditionnel, on sert sur feuille de bananier individuelle, en accompagnement de poisson grillĂ© entier (i'a tunu) et de uru (fruit de l'arbre Ă  pain) cuit aux braises.

· · ·
III
Bibliographie

Sources