Afrique·Mozambique·

Matapa

Feuilles de manioc pilonnees mijotees au lait de coco et cacahuete, plat-icone du Mozambique

🇲🇿Mozambique
Moyen
1h40
6 portions
I
Composition

Ingrédients

Feuilles

  • 600 gfeuilles de manioc surgelees ou en boite

Cacahuetes

  • 150 gcacahuetes crues non salees

Coco

  • 500 mllait de coco entier

Crevettes (optionnel cotier)

  • 300 gcrevettes crues decortiquees

Aromatiques

  • 1 pcsoignon rouge
  • 5 pcsgousses d'ail
  • 2 pcstomates fraiches
  • 1 pcspiment piri-piri

Cuisson et finition

  • 3huile vegetale
  • 300 mlbouillon ou eau
  • 1sel
  • 0.5poivre noir moulu

Service

  • 600 griz blanc cuit ou xima (porridge mais)
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Cacahuetes — Toaster les cacahuetes — Etaler les cacahuetes crues sur une plaque, toaster au four 180°C 12 min en remuant a mi-cuisson. Refroidir 5 min. Frotter dans un torchon pour retirer les peaux.

    17 min
  2. 2

    Cacahuetes — Broyer les cacahuetes — Au robot ou mortier, broyer les cacahuetes en poudre fine puis ajouter 100 ml d'eau bouillante en mixant pour former une pate cremeuse epaisse.

    5 min
  3. 3

    Feuilles — Preparer les feuilles — Decongeler les feuilles si surgelees. Si entieres, les pilonner au mortier 25-30 min jusqu'a fibres molles uniformes (texture creme). Sinon prendre pre-pilonnees.

    28 min
  4. 4

    Cuisson — Suer aromatiques — Dans une grande cocotte, faire chauffer l'huile a feu moyen. Suer l'oignon hache 6 min. Ajouter ail, piri-piri. Cuire 1 min.

    7 min
  5. 5

    Cuisson — Tomates fondues (optionnel) — Ajouter les tomates concassees, cuire 5 min jusqu'a fondues. Etape facultative mais ajoute couleur et acidite.

    5 min
  6. 6

    Cuisson — Cuire les feuilles — Ajouter les feuilles de manioc pilonnees. Verser le bouillon, saler, poivrer. Couvrir et mijoter 40 min a feu doux en remuant toutes les 10 min.

    40 min
  7. 7

    Cuisson — Coco et cacahuete — Ajouter la pate de cacahuete et le lait de coco. Mijoter 15-20 min a feu DOUX en remuant souvent. Pas de bouillonnement — la sauce coagule sinon.

    20 min
  8. 8

    Cuisson — Crevettes (optionnel cotier) — Pour version cotiere, ajouter les crevettes decortiquees dans les 5 dernieres minutes, cuire jusqu'a ce qu'elles soient roses. Pour version vegane, skipper.

    5 min
  9. 9

    Service — Servir avec xima — Rectifier sel et poivre. Servir bien chaud dans des bols creux, accompagne de xima (porridge de mais blanc) ou riz blanc. Pour riche, ajouter quartiers de citron.

    1 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources