Amériques·Costa Rica·

Pollo en Salsa Caribeño

Le poulet dominical de Limón — cuisses braisées au lait de coco caraïbe avec achiote, gingembre, scotch bonnet et thym frais. L'âme afro-jamaïcaine de la côte caraïbe costaricienne, très loin du pollo en salsa de la Vallée centrale.

🇨🇷Costa Rica
Moyen
1h20
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Poulet et marinade

  • 1.2 kgCuisses de poulet avec peau et os (muslos con piel)
  • 1 pcsCitron vert (limón criollo) — pour rincer la peau
  • 5Ail haché fin
  • 1 c.à.s.Moutarde jaune
  • 1 c.à.c.Curry jaune en poudre (madras)
  • 0.5 c.à.c.Cumin moulu
  • 1 c.à.s.Salsa Lizano (signature tica universelle)
  • 1 c.à.c.Sel
  • 0.5 c.à.c.Poivre noir moulu

Caramel et brunissage (technique browning jamaïcain)

  • 3 c.à.s.Huile végétale neutre
  • 2 c.à.s.Sucre brun (panela râpée ou cassonade)

Sauce caraïbe

  • 400 mlLait de coco (entier, non allégé)
  • 200 mlEau ou bouillon de poulet
  • 1 pcsOignon jaune émincé en julienne
  • 1 pcsPoivron rouge en julienne
  • 1 pcsBranche de céleri (avec feuilles) en tronçons
  • 2 pcsTomates fraîches en dés
  • 3 c.à.s.Ketchup (technique tica caraïbe)
  • 1 c.à.s.Gingembre frais râpé
  • 1 c.à.c.Pâte d'achiote (annatto, Bixa orellana)
  • 6 pcsThym frais en brins entiers
  • 1 pcsPiment scotch bonnet (ou habanero) ENTIER, non percé
  • 2 pcsFeuilles de laurier

Service

  • 600 gRiz blanc cuit OU rice and beans coco
  • 200 gPatacones (rondelles de plantain vert frites écrasées)
  • 0.25 bouquetCoriandre fraîche pour finition
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Préparation poulet — Rincer au citron vert et mariner — étape 1 (à anticiper) — Rincer les cuisses de poulet à l'eau froide. Les frotter avec le demi-citron vert pressé puis rincer à nouveau (tradition jamaïcaine de "préparation propre"). Sécher au papier absorbant. Dans un saladier, mélanger ail haché, moutarde, curry jaune, cumin, Salsa Lizano, sel, poivre. Frotter cette pâte de marinade généreusement sur chaque cuisse, jusque sous la peau. Couvrir et placer au frigo 30 min minimum (idéalement 2h, jusqu'à 12h pour profondeur maximale).

    10 min
  2. 2

    Browning (caramel jamaïcain) — Caraméliser sucre brun + huile = caramel acajou — Sortir le poulet 15 min avant cuisson pour qu'il revienne à température ambiante. Dans une cocotte épaisse (fonte ou Dutch oven), chauffer 3 c.à.s. d'huile à feu moyen-vif. Ajouter 2 c.à.s. de sucre brun (panela ou cassonade). Laisser FONDRE et CARAMÉLISER sans remuer pendant 2-3 min — le sucre passe par doré, ambre, puis ACAJOU FONCÉ (presque noir-brun). Surveiller comme le lait sur le feu : trop loin = amer-brûlé, pas assez = saveur fade. Le test : ça doit fumer légèrement, sentir le caramel intense.

    4 min
  3. 3

    Saisie poulet — Saisir le poulet dans le caramel — peau dorée — Déposer délicatement les cuisses de poulet, peau côté caramel, dans la cocotte chaude. Saisir 4 min sans remuer — la peau doit devenir DORÉE-ROUGE PROFOND, presque acajou. Retourner les cuisses, saisir l'autre face 3 min. Sortir les cuisses sur une assiette, réserver. Le fond de cocotte doit être très foncé — c'est le sucre.

    8 min
  4. 4

    Suer aromates — Oignon + poivron + céleri + ail dans la cocotte — Dans la même cocotte (sans nettoyer — le caramel résiduel est la base de la sauce), baisser à feu moyen. Ajouter oignon jaune émincé, poivron rouge en julienne, céleri en tronçons. Faire suer 5 min en remuant — les légumes ramollissent et s'imprègnent du caramel. Ajouter le gingembre frais râpé, le thym frais (4 brins, garder 2 pour la fin) et la pâte d'achiote. Cuire 1 min — explosion aromatique caraïbe.

    7 min
  5. 5

    Sauce coco — Tomates + lait de coco + ketchup + scotch bonnet — Ajouter les tomates fraîches en dés, écraser à la spatule pour libérer leur jus. Cuire 2 min. Verser le lait de coco entier (400 ml) et l'eau/bouillon (200 ml). Ajouter 3 c.à.s. de ketchup (touche tica acidulée). Déposer le scotch bonnet ENTIER non percé sur le dessus de la sauce — il diffusera son arôme sans libérer toute sa puissance. Ajouter feuilles de laurier. Remettre les cuisses de poulet (peau vers le haut) avec leur jus rendu. La sauce doit affleurer la peau, pas la noyer.

    5 min
  6. 6

    Braisage — Couvert + feu doux 35 min — magie caraïbe — Porter à frémissement, baisser à feu DOUX (3/10), couvrir partiellement (laisser 1/3 ouvert pour évaporer un peu). Laisser braiser 35 min en retournant les cuisses à mi-cuisson (17-18 min). La sauce doit être d'un brun-orangé profond, légèrement épaissie, pas tranchée. Goûter et rectifier sel/Salsa Lizano. Si trop liquide, découvrir les 5 dernières minutes pour réduire.

    35 min
  7. 7

    Finition — Thym frais final + retirer scotch bonnet — Goûter une dernière fois. Retirer le scotch bonnet (la sauce est suffisamment parfumée). Retirer feuilles de laurier. Ajouter les 2 derniers brins de thym frais ENTIERS — ils libèrent leurs huiles essentielles à la chaleur résiduelle. Couvrir 5 min hors feu — repos final.

    5 min
  8. 8

    Service — Service avec rice and beans + patacones — Servir IMMÉDIATEMENT, chaud. Sur grandes assiettes plates : déposer 1 cuisse de poulet bien nappée de sauce, accompagner d'une portion généreuse de rice and beans coco (1 cup) ou riz blanc, 4-5 patacones (rondelles de plantain frites). Décorer de coriandre fraîche ciselée. Déposer un quartier de citron vert sur le bord. Une bouteille de Salsa Lizano à table.

    5 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources