Afrique·Zimbabwe·

Sadza ne Nyama

Pate de mais blanc et ragout de boeuf, le couple alimentaire qui definit le Zimbabwe

🇿🇼Zimbabwe
Facile
1h30
4 portions
I
Composition

Ingrédients

Sadza (cornmeal porridge)

  • 400 gfarine de mais blanc (mealie meal)
  • 800 mleau
  • 1sel

Nyama (ragout de boeuf)

  • 700 gboeuf en cubes (epaule
  • 2 pcsoignons rouges
  • 4 pcsgousses d'ail
  • 2gingembre frais
  • 3 pcstomates fraiches
  • 1tomate concentree
  • 1poudre de curry
  • 500 mlbouillon de boeuf
  • 3huile vegetale
  • 2 pcsfeuille de laurier
  • 1 pcspiment vert long
  • 1sel
  • 0.5poivre noir moulu
  • 1 bouquetcoriandre fraiche
· · ·
II
Technique

Préparation

  1. 1

    Nyama — Saisir la viande — Dans une cocotte epaisse, faire chauffer l'huile a feu vif. Saisir les cubes de boeuf 8 min en plusieurs fournees jusqu'a coloration acajou sur toutes les faces.

    8 min
  2. 2

    Nyama — Suer aromatiques — Reduire le feu, ajouter les oignons, suer 6 min jusqu'a translucides. Ajouter ail, gingembre, curry, laurier, piment vert. Cuire 2 min.

    8 min
  3. 3

    Nyama — Tomates — Ajouter tomates concassees et concentre, cuire 5 min jusqu'a fondues. La base devient brillante et orange.

    5 min
  4. 4

    Nyama — Mijoter le ragout — Mouiller avec le bouillon, saler, poivrer. Couvrir, mijoter 50-60 min a feu doux jusqu'a ce que la viande soit fondante a la fourchette.

    1h
  5. 5

    Sadza — Porter l'eau a ebullition — En parallele, dans une grande casserole epaisse, porter 800 ml d'eau a ebullition vive avec une pincee de sel.

    4 min
  6. 6

    Sadza — Verser la mealie meal — Reduire le feu a moyen. Verser la farine de mais en pluie reguliere en fouettant vigoureusement pour eviter les grumeaux. La masse epaissit en 1 min.

    2 min
  7. 7

    Sadza — Travailler la pate — Remplacer le fouet par une cuillere en bois solide. Travailler 6-7 min en pliant et ecrasant. Couvrir, cuire 12 min a feu doux sans soulever le couvercle.

    19 min
  8. 8

    Service — Servir avec greens — Demouler le sadza sur un plat (forme de dome). Saupoudrer le nyama de coriandre. Manger avec les doigts en formant des boules de sadza pour scoop le ragout.

    2 min
· · ·
III
Bibliographie

Sources