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Atlas Culinaire · Bahamas · Amériques
Le trĂ©sor d'Andros « Land of Crabs » â crabe de terre nourri au coco, sa chair et son gras dorĂ©s Ă la chapelure beurrĂ©e et farcis dans la carapace
Le **baked stuffed crab** bahamien doit-il ĂȘtre fait avec du **vrai crabe de terre d'Andros** ou peut-on le faire avec n'importe quel crabe ? Pour les puristes d'Andros â l'Ăźle surnommĂ©e « **the Land of Crabs** » et hĂŽte de l'**Andros Crab Fest** annuel â la rĂ©ponse engage l'Ăąme du plat. La cheffe bahamienne **Raquel Fox** (Island Gurl Foods), dont la grand-mĂšre « originated from the Island of Andros (land of the crabs) », documente le dĂ©tail qui change tout : « She fed the crabs a diet of coconut for several weeks, so their meat would take on the subtle sweet and nutty flavor ». Ce gavage au coco du crabe de terre vivant, pendant des semaines avant cuisson, donne une chair subtilement sucrĂ©e et noisettĂ©e impossible Ă reproduire avec un crabe achetĂ©. Hors d'Andros, la concession est assumĂ©e : Fox elle-mĂȘme propose des **Dungeness ou crabes Ă carapace dure** en substitut. DeuxiĂšme point tranchĂ© : le **gras de crabe** (le « mustard », cette graisse jaune sous la carapace) est l'ingrĂ©dient secret â on le rĂ©serve soigneusement en Ă©cartant la poche Ă fiel (gall bag) qui, elle, doit ĂȘtre jetĂ©e, et on l'incorpore Ă la farce pour la richesse. TroisiĂšme point : la farce est liĂ©e Ă la **chapelure beurrĂ©e** et Ă la trinitĂ© oignon-poivron-thym, parfois relevĂ©e de raisins secs et de citron, puis remise dans la carapace pour gratiner. C'est un plat de patience, longtemps rĂ©servĂ© aux fĂȘtes et au Crab Fest d'Andros.
Switcha (limonade au citron vert) â Sands ou Kalik (biĂšres nationales) â vin blanc sec frais pour une table festive
Le **baked stuffed crab** est le plat-totem d'**Andros**, la plus grande Ăźle des Bahamas, surnommĂ©e « the Land of Crabs » et hĂŽte du **Andros Crab Fest** annuel. PrĂ©parĂ© Ă partir du crabe de terre local traditionnellement gavĂ© au coco, c'est un plat de patience associĂ© aux fĂȘtes, aux rĂ©unions de famille et au festival. Plat de prestige plus que du quotidien (le dĂ©corticage et le nettoyage demandent du temps), il incarne le savoir-faire androsien transmis de grand-mĂšre en petite-fille. Note 8/10 : moins rĂ©pandu que le peas n' rice mais emblĂ©matique d'Andros et de la fiertĂ© insulaire.
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
Si tu utilises des crabes de terre vivants, les purger 24-48h (jeun ou gavage au coco selon la tradition d'Andros), puis les laver abondamment à l'eau courante en brossant à la brosse dure, et à la brosse à dents entre les pattes (« toes ») pour Îter toute la terre. Le crabe de terre traßne du sable partout ; un nettoyage bùclé gùche le plat. Rincer jusqu'à eau claire.
Porter une grande marmite d'eau salĂ©e Ă Ă©bullition. Y plonger les crabes et les faire bouillir environ 20 Ă 30 minutes selon la taille, jusqu'Ă ce que la carapace vire au rouge-orangĂ©. Ăgoutter et laisser tiĂ©dir pour pouvoir les manipuler. PrĂ©chauffer le four Ă 200°C (400°F).
DĂ©tacher la partie supĂ©rieure (back) de chaque crabe en tirant au centre. Ăcarter dĂ©licatement le **gras jaune (« mustard »)** et le rĂ©server dans un bol, en JETANT la poche Ă fiel (gall bag) sans la percer. Retirer et jeter les branchies plumeuses (« dead man's fingers »). Extraire toute la chair du corps et des pinces. Nettoyer et rincer 4 belles carapaces (backs) qui serviront de rĂ©cipients pour la farce.
Dans une poĂȘle, faire fondre la moitiĂ© du beurre Ă feu moyen. Y faire suer l'oignon, le poivron en dĂ©s, l'ail, le thym effeuillĂ© et le piment hachĂ© 4 Ă 5 minutes, jusqu'Ă ce que les lĂ©gumes soient tendres et parfumĂ©s. C'est la base aromatique de la farce â la trinitĂ© bahamienne oignon-poivron-thym.
Ajouter Ă la poĂȘle la chair de crabe, le gras « mustard » rĂ©servĂ©, le jus de citron vert, les raisins secs, le persil et un filet de bouillon. MĂ©langer dĂ©licatement 2 minutes pour amalgamer sans Ă©craser la chair. Incorporer une partie de la chapelure pour lier â la farce doit ĂȘtre moelleuse, ni sĂšche ni dĂ©trempĂ©e. Rectifier sel et poivre. Pendant ce temps, faire dorer le reste de la chapelure dans le reste du beurre fondu jusqu'Ă ambrĂ©.
Répartir généreusement la farce dans les 4 carapaces (backs) nettoyées, en tassant légÚrement et en bombant le dessus. Couvrir chaque crabe farci de la chapelure beurrée dorée pour former la croûte gratinée. Déposer les crabes farcis sur une plaque allant au four.
Enfourner les crabes farcis à 200°C (400°F) pendant 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que la chapelure soit dorée et croustillante et la farce bien chaude. Surveiller la couleur en fin de cuisson pour ne pas brûler la croûte. Sortir et laisser tiédir 2 minutes.
Servir chaque crabe farci dans sa carapace, garni de persil et de tranches de citron, en entrĂ©e festive ou en plat avec du peas n' rice. Ă Andros, c'est un plat de fĂȘte associĂ© au Crab Fest annuel, longtemps prĂ©parĂ© pour les grandes occasions. Presser un trait de citron vert au moment de manger pour rĂ©veiller la richesse de la farce.
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