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Atlas Culinaire · Suisse · Grisons
Les capuns des Grisons â pĂąte Ă SpĂ€tzli et viande sĂ©chĂ©e BĂŒndnerfleisch enveloppĂ©es de feuilles de bette, mijotĂ©es dans un bain de bouillon, lait et fromage : la Surselva romanche dans une feuille verte.
Dans les villages de la Surselva, la vallĂ©e du Rhin antĂ©rieur qui remonte vers les cols alpins, les femmes ont longtemps cuisinĂ© avec ce qu'elles avaient. Et ce qu'elles avaient, Ă la fin de l'hiver ou au retour d'une saison maigre, c'Ă©tait de la farine, un Ćuf, un peu de lard ou quelques tranches de viande sĂ©chĂ©e, et les premiĂšres feuilles de bette dĂšs que la neige reculait assez. De ces maigres ressources elles ont tirĂ© quelque chose d'Ă©tonnamment gĂ©nĂ©reux : des paquets verts et ronds, serrĂ©s dans leur feuille comme de petits cabas de marchĂ©, mijotant dans un bouillon blanc lactĂ© jusqu'Ă devenir doux, fondants, dorĂ©s de fromage en surface.
Les capuns â le nom vient du latin caput, la tĂȘte, en rĂ©fĂ©rence Ă leurs formes rondes et bossues â apparaissent dans les sources Ă©crites dĂšs 1742, sous la plume de Nicolin Sererhard de Zernez, qui les dĂ©crit comme un plat de la vie ordinaire des vallĂ©es. La recette la plus ancienne connue date de 1905, conservĂ©e et publiĂ©e par graubĂŒndenVIVA, le portail culturel officiel du canton des Grisons : pĂąte Ă SpĂ€tzli, Salsiz hachĂ© et BĂŒndnerfleisch, feuilles de bette blanchies, cuisson dans le BrĂŒatla â ce mĂ©lange codifiĂ© de bouillon et de lait Ă parts Ă©gales, avec du fromage de montagne rĂąpĂ© qui fond dans le liquide et le lie en une sauce onctueuse.
Le romanche est la quatriĂšme langue nationale de la Suisse depuis le 20 fĂ©vrier 1938, adoptĂ© par rĂ©fĂ©rendum avec 91,6% des voix. Dans la Surselva, oĂč prĂšs de 80% de la population parle encore le romanche au quotidien, les capuns ne sont pas seulement un plat : ils sont une dĂ©claration identitaire. Les Romanches n'ont pas de chĂąteau, pas d'armĂ©e, pas de capitale. Ils ont leur langue, leurs chansons, et leurs capuns. La cheffe Rebecca Clopath, dont le restaurant Lain Ă Lain incarne ce que la cuisine d'altitude grisonne peut avoir de plus raffinĂ©, les intĂšgre dans une approche contemporaine qui respecte l'Ăąme du BrĂŒatla sans la trahir.
Les variantes rĂ©gionales sont nombreuses et chacune revendique son droit Ă l'existence. La Surselva prĂ©pare la version la plus Ă©purĂ©e : Salsiz et BĂŒndnerfleisch, persil et ciboulette. L'Engadine enrichit l'appareil de lard fumĂ© et de crĂšme Ă©paisse. Le MĂŒnstertal mise tout sur le persil et la menthe fraĂźche, avec un Salsiz seul sans BĂŒndnerfleisch. Ces variantes ne sont pas des dĂ©rives : elles sont des dialectes du mĂȘme plat. Le Dictionnaire rhĂ©toroman grischun â le DRG, Dicziunari Rumantsch Grischun â les documente toutes avec la mĂȘme rigueur qu'il documente les mots.
La feuille de bette est intouchable. Pas d'Ă©pinards : trop fragiles, ils se dĂ©chirent Ă la cuisson et ne tiennent pas le paquet. La feuille doit mesurer entre douze et quinze centimĂštres pour envelopper correctement. Un capun qui s'ouvre dans le BrĂŒatla est un capun ratĂ© â dans les familles de la Surselva, c'est le genre de dĂ©tail qui se transmet de mĂšre en fille avec la mĂȘme gravitĂ© qu'une recette de baptĂȘme.
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Dans un grand saladier, mĂ©langer farine et sel. Faire un puits, casser les Ćufs, verser le lait. Battre Ă©nergiquement Ă la cuillĂšre en bois pendant 5-7 minutes : la pĂąte doit faire des cloques (signe de rĂ©seau de gluten dĂ©veloppĂ©). La consistance : pĂąte Ă©paisse mais coulante (entre une pĂąte Ă crĂȘpes trĂšs Ă©paisse et une pĂąte Ă choux ferme). Incorporer persil, ciboulette, muscade.
Ămincer BĂŒndnerfleisch et Salsiz en trĂšs petits dĂ©s (3 mm). Ajouter Ă la pĂąte, mĂ©langer dĂ©licatement. Si version Engadine : ajouter aussi le lard fumĂ© Ă©mincĂ©. Laisser reposer la pĂąte au frais 30 minutes â les saveurs se mĂ©langent.
Choisir 12 grandes feuilles de bettes (15+ cm) sans dĂ©chirure. Couper la cĂŽte centrale rigide (la garder pour une autre prĂ©paration â soupe). Faire bouillir une grande casserole d'eau salĂ©e. PrĂ©parer un saladier d'eau glacĂ©e Ă cĂŽtĂ©. Plonger les feuilles 3 SECONDES seulement, retirer immĂ©diatement et plonger en eau glacĂ©e. Ăgoutter dĂ©licatement sur torchon. Les feuilles doivent ĂȘtre souples mais d'un vert vif Ă©clatant.
Ătaler une feuille de bette sur le plan de travail, face nervure vers soi. DĂ©poser 2 c.Ă .s. de pĂąte au centre. Replier d'abord les bords latĂ©raux sur la garniture, puis rouler du bas vers le haut comme un petit paquet. Le capuns doit ĂȘtre bien serrĂ©, fermĂ©. ProcĂ©der ainsi pour les 12 feuilles. Ne pas faire trop gros : 1 capuns = 1 bouchĂ©e et demie.
Dans une grande sauteuse plate (qui peut accueillir tous les capuns en une couche), verser le bouillon et le lait. Saler lĂ©gĂšrement. Ajouter le Sbrinz AOP et le BĂŒndner BergkĂ€se rĂąpĂ©s. Porter Ă FRĂMISSEMENT (pas Ă©bullition â 90°C max).
DĂ©poser dĂ©licatement les capuns dans la sauteuse, ouverture vers le bas pour les sceller. Couvrir et laisser pocher 18-20 minutes Ă frĂ©missement constant. Le brĂŒatla va rĂ©duire et Ă©paissir naturellement par la fonte du fromage et la libĂ©ration de l'amidon des SpĂ€tzli. Ă mi-cuisson, arroser les capuns avec le brĂŒatla.
Pendant que les capuns cuisent, prĂ©parer le beurre noisette : faire fondre 50 g de beurre dans une petite casserole jusqu'Ă coloration noisette dorĂ©e et arĂŽme de beurre cuit (3-4 minutes). Filtrer dans un linge. Si version Clopath : faire griller les chiquettes de lard Ă la poĂȘle 2 minutes jusqu'Ă croustillant.
Disposer 3 capuns par assiette creuse chaude. Verser une louche du brĂŒatla rĂ©duit autour. Arroser de beurre noisette. Parsemer gĂ©nĂ©reusement de Sbrinz AOP rĂąpĂ©. Si version Clopath : disperser les chiquettes de lard et 2-3 gouttes de balsamique. Servir IMMĂDIATEMENT, brĂ»lant.
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Sourcer ou se taire
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