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Atlas Culinaire · Maurice · Afrique
Les lentilles corail fondantes dans la sauce dorĂ©e au curcuma et lait de coco â tarka de graines de moutarde noire crĂ©pitant dans l'huile chaude, feuilles de curry fraĂźches â plat de l'harmonie mauricienne toutes communautĂ©s confondues
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Dans une casserole â mettre les lentilles rincĂ©es avec l'eau froide, le curcuma et une pincĂ©e de sel. Porter Ă Ă©bullition. RĂ©duire le feu. Cuire 15-20 minutes Ă frĂ©missement jusqu'Ă lentilles fondantes qui se dĂ©font lĂ©gĂšrement. Si mousse â Ă©cumer.
Dans une poĂȘle sĂ©parĂ©e â chauffer l'huile. Faire crĂ©piter les graines de moutarde 30 secondes. Ajouter les feuilles de curry et le piment. Puis l'oignon â 8 minutes dorĂ©. Ajouter l'ail, le gingembre, le massalĂ© et les tomates. Cuire 10 minutes jusqu'Ă sauce Ă©paisse.
Verser la base Ă©picĂ©e dans les lentilles cuites. MĂ©langer. Ajouter le lait de coco si version crĂ©ole. Laisser mijoter 10 minutes Ă feu doux pour que les saveurs se mĂ©langent. Rectifier sel et Ă©pices. La consistance doit ĂȘtre celle d'une soupe Ă©paisse â ni trop liquide, ni pĂąteuse.
Au moment de servir â chauffer 2 c.Ă .s. d'huile dans une petite poĂȘle Ă feu vif. Ajouter les graines de moutarde noire restantes â laisser Ă©clater. Ajouter le piment rouge sec entier et 3 feuilles de curry fraĂźches â 10 secondes. Verser immĂ©diatement en sifflant sur les lentilles dans le plat de service.
Parsemer de coriandre fraßche. Servir avec riz blanc basmati ou riz rouge, et chutney de mangue ou satini tomate. Le cari lentilles rouges accompagne tous les plats de viande mais constitue aussi un repas végétarien complet avec du riz.
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