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Atlas Culinaire · Kenya · Afrique
Le foie de bĆuf saisi Ă la kĂ©nyane, citron et masala, tendre au cĆur et croustillant sur les bords.
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
RepĂ©rez la fine pellicule brillante qui gaine chaque tranche de foie et pelez-la du bout des doigts : elle se dĂ©colle « comme du scotch ». Cette membrane se rĂ©tracte Ă la chaleur et bombe le foie en le durcissant. C'est prĂȘt quand la surface est nue et souple, sans film nacrĂ©. Si elle rĂ©siste, glissez la pointe d'un couteau dessous pour l'amorcer, puis tirez.
Coupez le foie en morceaux de la taille d'une bouchĂ©e, rincez-les et Ă©pongez, puis arrosez de jus de citron et d'une pincĂ©e de sel en mĂ©langeant pour bien enrober. L'acide raffermit la surface et attĂ©nue le goĂ»t de sang. Vous sentez l'odeur vive du citron couvrir l'odeur ferreuse. C'est prĂȘt aprĂšs cinq minutes de repos. Si le foie rend beaucoup de liquide rosĂ©, Ă©pongez avant de saisir sinon il bouillira.
Chauffez l'huile dans une poĂȘle large, jetez le foie et laissez d'abord l'eau qu'il rend s'Ă©vaporer, puis montez le feu pour saisir. Vous entendez le grĂ©sillement passer du sourd au vif quand l'eau part et que la coloration dĂ©marre. C'est prĂȘt quand les bords bruns et croustillants apparaissent. Si le foie baigne encore dans son jus, ne touchez Ă rien : attendez l'Ă©vaporation avant de dorer.
Saupoudrez cumin et garam masala sur le foie saisi et faites sauter une poignĂ©e de secondes pour rĂ©veiller les Ă©pices dans l'huile chaude. L'odeur devient chaude et grillĂ©e, signe que les huiles essentielles se libĂšrent. C'est prĂȘt dĂšs que le parfum monte franchement. Si les Ă©pices commencent Ă foncer et Ă sentir le brĂ»lĂ©, enchaĂźnez tout de suite avec l'oignon pour stopper la chaleur.
Ajoutez les oignons Ă©mincĂ©s et faites-les revenir jusqu'Ă ce qu'ils deviennent translucides et souples. Ils apportent le sucre et le liant du wet-fry. C'est prĂȘt quand ils sont fondants et lĂ©gĂšrement dorĂ©s aux bords. Si le fond de poĂȘle accroche, dĂ©glacez d'une cuillĂšre d'eau et grattez les sucs, ils parfument la sauce.
Incorporez les tomates en dĂ©s et le cube de bouillon Ă©miettĂ©, baissez Ă feu moyen et laissez compoter. Les tomates rendent leur jus et forment la sauce enrobante du wet-fry. C'est prĂȘt quand les tomates se sont affaissĂ©es et que l'huile perle en surface. Si la sauce est trop sĂšche, ajoutez un filet d'eau ; trop liquide, laissez rĂ©duire Ă dĂ©couvert.
Jetez les laniĂšres de poivrons colorĂ©s et faites sauter juste assez pour qu'elles s'assouplissent en gardant du croquant. Leurs couleurs vives tranchent avec la sauce et apportent une fraĂźcheur sucrĂ©e. C'est prĂȘt quand les poivrons sont brillants, souples mais encore fermes sous la dent. Si vous les voulez plus fondants, couvrez une minute, sans plus, pour ne pas les avachir.
Coupez le feu, parsemez de coriandre ciselĂ©e et rectifiez le sel en goĂ»tant : le cube en a dĂ©jĂ mis. La chaleur rĂ©siduelle suffit Ă libĂ©rer le parfum d'herbe fraĂźche. C'est prĂȘt quand un morceau tranchĂ© est encore rosĂ© nacrĂ© au cĆur et tendre sous la dent. Servez aussitĂŽt avec ugali, chapati ou riz ; si le foie a virĂ© gris et ferme, servez-le en sauce plus abondante pour compenser.
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Sourcer ou se taire
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