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Atlas Culinaire · Afghanistan · Asie
Les raviolis afghans â pĂąte fine, farce bĆuf-oignon-coriandre, vapeur 30 min, nappĂ©s de yaourt Ă l'ail et chana dal tomate-Ă©picĂ©e
Le **Mantu** est-il **AFGHAN** ou **TURC / OUZBEK** ? Question millĂ©naire de la Route de la Soie. ORIGINE : le mot 'mantu' vient du chinois 'mantou' (é„ é ) â pain Ă la vapeur. ImportĂ© par les **Mongols turcs** au 13e siĂšcle (invasions de Gengis Khan), le concept s'est rĂ©pandu dans tout le monde turc-perse. Versions modernes : **MANTI turcs** (petit, sauce yaourt-tomate piquante), **MANTU afghans** (plus gros, sauce double yaourt+lentilles), **MANTI ouzbeks** (Ă©norme, sans sauce, juste vinaigre). Aujourd'hui le **MANTU AFGHAN** est distinct par sa **SAUCE DOUBLE** (yaourt-ail + chana dal tomate). PremiĂšre controverse : **BĆUF, AGNEAU OU MIX** ? Tradition Kaboul = bĆuf maigre + agneau gras 50/50 (texture parfaite). Tradition rurale = juste agneau. DeuxiĂšme controverse : **TAILLE des MANTU** ? Tradition afghane = 4cm (Ă mi-chemin entre manti turc 2cm et ouzbek 8cm). TroisiĂšme controverse : **CHANA DAL TOMATE** non nĂ©gociable au Afghanistan (distinct de la simple sauce yaourt-tomate turque). C'est cette deuxiĂšme sauce qui dĂ©finit le Mantu afghan. QuatriĂšme controverse : **MENTHE SĂCHĂE OU FRAĂCHE** ? Tradition stricte = MENTHE SĂCHĂE poudrĂ©e sur le yaourt avant service â donne arĂŽme distinct. FraĂźche acceptable mais pas authentique.
ThĂ© vert afghan â Yaourt salĂ© â Salade roquette
Plat-festif afghan â servi Ă Norouz, anniversaires, mariages, dĂźners formels. Cuisine longue et sociale â prĂ©parĂ© en groupe (les femmes plissent les mantu en racontant, des heures durant). Diaspora afghane (USA, Allemagne, Royaume-Uni) maintient avec ferveur â l'art du plissage se transmet de mĂšre en fille. Restaurants Kaboul Mantu, Helmand (Cambridge USA), Maiwand Kebab.
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MĂ©langer farine + sel + huile + Ćuf battu. Ajouter l'eau tiĂšde progressivement. PĂ©trir 10 min â pĂąte lisse et Ă©lastique. Couvrir, repos 30 min.
MĂ©langer bĆuf + agneau + oignon (trĂšs finement Ă©mincĂ©) + coriandre + ail + Ă©pices + sel + poivre + huile. MĂ©langer 5 min. Poser dans passoire 30 min pour Ă©goutter excĂšs liquide â non nĂ©gociable, sinon pĂąte casse.
Ăgoutter les pois chiches cassĂ©s trempĂ©s. Cuire dans 500ml d'eau 35 min jusqu'Ă fondants. RĂ©server pois et eau de cuisson sĂ©parĂ©ment.
Dans casserole, chauffer huile. Ajouter oignon, faire dorer 5 min. Ajouter ail, cumin, curcuma, Kashmiri, cuire 1 min. Ajouter tomates en dés + concentré, cuire 5 min. Ajouter chana dal cuits + 200ml eau de cuisson + sel. Mijoter 10 min.
MĂ©langer yaourt grec + ail Ă©crasĂ© en purĂ©e + sel. GoĂ»ter â ajuster ail si besoin. RĂ©frigĂ©rer 30 min pour que les saveurs fusionnent.
Diviser la pĂąte en 4. Abaisser chaque morceau en feuille fine 1mm. DĂ©couper en carrĂ©s 7Ă7cm (40 carrĂ©s total). Au centre de chaque : 1 c.Ă .c. de farce.
Pincer les 4 coins du carrĂ© au centre â comme une enveloppe. Pincer ensuite les 4 'coutures' latĂ©rales pour former une pyramide Ă 4 faces. Aligner sur plaque farinĂ©e. Astuce : presser lĂ©gĂšrement le sommet pour stabiliser.
Tapisser cuit-vapeur de papier sulfurisĂ© huilĂ©. Disposer mantu espacĂ©s. Cuire 30 min Ă vapeur soutenue â la pĂąte devient translucide et la farce cuite.
Sur grand plat plat : disposer mantu en 2 couches. Verser un peu de sauce chana dal-tomate au fond et entre couches. Napper de yaourt-ail FROID. Saupoudrer de menthe sĂ©chĂ©e poudrĂ©e. Servir IMMĂDIATEMENT â contraste chaud-froid sublime.
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