Chargement de lâatlas
Atlas Culinaire · Niue · Océanie
Igname bouillie puis nappĂ©e de lait de coco chaud â la douceur terreuse de Niue sans aucun artifice
L'ufi (igname, Dioscorea alata â igname ailĂ©e, la plus cultivĂ©e Ă Niue) est la racine la plus ancienne de la cuisine niuĂ©enne, antĂ©rieure Ă l'arrivĂ©e du taro. La controverse principale porte sur le sel de cuisson. Les cuisiniĂšres traditionnelles des villages intĂ©rieurs (Hakupu, Lakepa) maintiennent une rĂšgle absolue : pas de sel dans l'eau de cuisson de l'ufi. "L'igname a son propre goĂ»t de terre et de douceur â le sel dans l'eau efface ça et la fait goĂ»ter comme une pomme de terre europĂ©enne", rapporte le guide expatriĂ© de jarniascyril.com. La cuisine modernisĂ©e d'Alofi, influencĂ©e par la Nouvelle-ZĂ©lande, sale l'eau systĂ©matiquement. Second point non tranchĂ© : la quantitĂ© de lait de coco. Certains en versent peu (nappage discret, le goĂ»t de l'ufi domine) ; d'autres en mettent beaucoup (l'igname disparaĂźt sous le coco, version plus riche). Les deux sont servies Ă Niue.
Accompagnement des plats de poisson niuéens (ika he kohua, ota ika) et des grillades. L'igname bouillie est une base sobre qui reçoit le lait de coco comme finition. Eau de coco ou thé pour boire.
L'ufi est l'igname fondatrice de la cuisine niuĂ©enne (note 7/10), plus ancienne que le taro. CultivĂ©e dans les jardins familiaux de tous les villages, elle occupe une place honorĂ©e dans les repas de fĂȘte et les marchĂ© d'Alofi selon le Niue Tourism Office. Sa consommation est en lĂ©gĂšre baisse depuis l'introduction massive du riz importĂ© dans les annĂ©es 1990.
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
PrĂ©paration â Ăplucher et couper l'igname â Porter des gants fins pour Ă©plucher l'ufi â sa sĂšve peut lĂ©gĂšrement irriter la peau. Ăplucher Ă l'Ă©conome en retirant la couche extĂ©rieure brune rugueuse. Tailler en morceaux rĂ©guliers de 4 cm â la rĂ©gularitĂ© garantit une cuisson homogĂšne. Rincer Ă l'eau froide. Ne pas laisser tremper trop longtemps dans l'eau (max 5 min) â l'ufi perd de son amidon et de sa saveur dans un trempage prolongĂ©.
Le pourquoiL'oxalate de calcium de surface de l'igname crue peut irriter la peau de certaines personnes sensibles â aucun risque Ă la cuisson, le composĂ© est dĂ©truit par la chaleur.
Cuisson â Bouillir dans l'eau sans sel â Placer les morceaux d'ufi dans une casserole. Couvrir d'eau froide (pas chaude â dĂ©marrer Ă froid permet une cuisson progressive qui Ă©vite la bouillie en surface). Ne pas saler. Porter Ă Ă©bullition puis rĂ©duire Ă frĂ©missement moyen. Cuire 25 Ă 35 minutes selon la taille des morceaux. VĂ©rifier la cuisson Ă la fourchette : elle doit entrer facilement, sortir propre.
Le pourquoiLa cuisson à l'eau froide permet à l'amidon de l'igname de s'hydrater progressivement de l'intérieur ; démarrer à chaud cuit trop vite la surface.
Service â Ăgoutter et napper de lait de coco chaud â Ăgoutter immĂ©diatement. Poser sur un plateau ou des bols. Chauffer le lait de coco dans une petite casserole Ă feu doux jusqu'au frĂ©missement (ne pas bouillir). Verser gĂ©nĂ©reusement sur l'igname chaude â le lait de coco pĂ©nĂštre dans la chair poreuse et chaude comme une Ă©ponge. Saler lĂ©gĂšrement, parsemer de cĂ©bette Ă©mincĂ©e. Servir immĂ©diatement.
Le pourquoiL'igname chaude a ses pores ouverts par la chaleur ; le lait de coco chaud s'y infiltre immédiatement, alors que du coco froid se solidifie en surface.
Marquez-la cuisinée : elle entre dans votre journal, vous rapporte des points d'explorateur.
Sourcer ou se taire
Aucun commentaire pour l'instant. Sois le premier Ă cuisiner cette recette.
Vous l'avez testée ? Notez-la et partagez votre version : vous aidez l'Atlas à grandir.