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Atlas Culinaire · Ghana · Afrique
Le petit-dĂ©jeuner ghanĂ©en â riz et haricots cuits ensemble dans la « waakye leaf », rouge bourgogne signature.
Le dĂ©bat fondateur du Waakye oppose deux Ă©coles : Waakye traditionnel Hausa (origine au Nord, Ghana et Niger, transmise par les marchands musulmans) qui exige les FEUILLES DE WAAKYE (« sorghum stalk leaves » ou « nyokpla ») cuites avec le riz et les haricots â c'est elles qui donnent la couleur ROUGE-BOURGOGNE caractĂ©ristique ; versus Waakye Sud-ghanĂ©en Akan (Ă©cole Accra-Kumasi) qui utilise du bicarbonate de soude (« kanwa ») comme substitut moderne â rĂ©sultat : couleur similaire mais goĂ»t moins authentique. Selon Selali Foods (chef ghanĂ©en-britannique) et l'Office du tourisme du Ghana, le vrai Waakye exige les feuilles sĂ©chĂ©es â vendues en sachets dans tous les marchĂ©s ghanĂ©ens, exportĂ©es dans les communautĂ©s. La rĂšgle absolue : le riz utilisĂ© est du LONG GRAIN parboiled (Ă©tuvĂ©), les haricots sont des « black-eyed peas » (cornilles) ou « niĂ©bĂ© », et le tout cuit ENSEMBLE dans la mĂȘme eau parfumĂ©e des feuilles.
Bouillie de millet (« kooko »), bissap (hibiscus glacé), Star beer ou Club beer ; le waakye est petit-déjeuner ouvrier, les boissons sont matinales et alcoolisées seulement en weekend.
Le Waakye est le petit-dĂ©jeuner traditionnel du Ghana, particuliĂšrement Ă Accra et Kumasi. Origine au Nord du Ghana et Niger (peuples Hausa, communautĂ© musulmane traditionnelle), transmis Ă tout le Ghana au XXe siĂšcle, devenu plat populaire universel. Compter 0.50-1.50 ⏠la part dans un waakye joint, 4-8 ⏠en restaurant moderne. Adresses cultes : Auntie Muni's Waakye (Accra, lĂ©gendaire depuis 1980), Faba Waakye (Kumasi). Le waakye est consommĂ© tous les matins par des millions de GhanĂ©ens â c'est l'Ă©quivalent du croissant en France.
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Lave les haricots black-eyed peas, trempe dans 3 fois leur volume d'eau froide pendant 4-6 heures (idéalement la nuit). Les haricots vont gonfler et tripler de volume. Au moment de cuire, égoutte et rince.
Si tu utilises les vraies feuilles de waakye : prends 30 g de feuilles séchées (vendues en sachet dans les épiceries africaines). Si tu utilises du bicarbonate : pas de prép spécifique, ajoute 1 c.à .c. au moment voulu.
Cuire les haricots avec les feuilles â Dans une grande cocotte, mets les haricots Ă©gouttĂ©s, 1.5 litre d'eau, et les feuilles de waakye (ou le bicarbonate de soude). Porte Ă Ă©bullition, Ă©cume si nĂ©cessaire. RĂ©duis Ă frĂ©missement bas et laisse cuire 30-40 min â les haricots commencent Ă devenir tendres mais pas encore cuits, l'eau prend la couleur rouge-bourgogne.
Ajouter le riz â Lave le riz parboiled 3 fois jusqu'Ă eau claire. Verse-le dans la cocotte avec les haricots. Ajoute le sel et le cube Maggi. Le liquide doit recouvrir le riz d'environ 1 cm â ajuste avec un peu d'eau si besoin.
Mijoter ensemble couvert â Couvre la cocotte HERMĂTIQUEMENT. Cuis Ă feu moyen-bas 20-25 min sans soulever le couvercle. Le riz cuit dans la vapeur, absorbe le liquide rouge, devient rouge-rosĂ©, parfumĂ©, accompagnĂ© des haricots noirs. Ă la fin, le liquide doit ĂȘtre complĂštement absorbĂ©.
Pendant que le waakye cuit, prépare le shito : mixe poisson fumé, crevettes séchées, oignon, ail, gingembre, piment et concentré de tomate en pùte. Dans une casserole, chauffe 200 ml d'huile à feu moyen, fais frire la pùte 15-20 min jusqu'à trÚs foncé, presque noir, parfumé fortement. Ajoute cube Maggi écrasé. Réserve.
AĂ©rer le waakye â Coupe le feu, laisse reposer 5 min couvert. Avec une fourchette ou cuillĂšre en bois, aĂšre dĂ©licatement de bas en haut â les haricots noirs se mĂ©langent au riz rouge-bourgogne. Le rĂ©sultat est marbrĂ©, beau visuellement, parfumĂ©.
Dans 6 grandes assiettes, dispose 200 g de waakye en lit. Pose Ă cĂŽtĂ© ou sur le dessus : un Ćuf dur coupĂ© en deux, des cubes de plantain frit (kelewele), des spaghetti cuits, des morceaux d'avocat, du coleslaw ghanĂ©en. Nappe d'1 c.Ă .s. de shito (trĂšs fort) â avec parcimonie. Saupoudre de crevettes sĂ©chĂ©es en poudre (krakra). Sers Ă tempĂ©rature ambiante ou tiĂšde.
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Sourcer ou se taire
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