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Atlas Culinaire · Ăswatini · Afrique
Fruits de marula mĂ»rs pressĂ©s et filtrĂ©s pour produire un jus trouble lĂ©gĂšrement acide et fruitĂ© â version sans alcool du buganu national, boisson alternative pour ceux qui ne consomment pas d'alcool lors du Festival du Buganu, aux saveurs d'agrume tropical, mangue et noix de cajou caractĂ©ristiques du marula
Le buganu lo-sweet soulĂšve la question du statut culturel d'une boisson alternative. PREMIER DĂBAT â LE BUGANU LO-SWEET EST-IL UN VRAI "BUGANU". Le terme buganu dĂ©signe strictement la boisson fermentĂ©e alcoolisĂ©e dans la tradition siSwati. Le "buganu lo-sweet" est un terme de confort pour dĂ©crire le jus non fermentĂ© des mĂȘmes fruits. Certains puristes siSwati considĂšrent que sans fermentation, ce n'est pas du buganu mais simplement "isithelo se marula" (jus de marula). Together Women Rise et le SNTC ne documentent pas le buganu lo-sweet comme terme officiel â c'est un terme populaire moderne pour la version inclusive. DEUXIĂME DĂBAT â MARULA FRAIS OU JUS EN BOUTEILLE. La marula fraĂźche est disponible seulement en mars (saison du Festival). Le reste de l'annĂ©e, les sources culinaires documentent l'utilisation de jus de marula en conserve ou de jus de marula concentrĂ©. Chef's Pencil ne prĂ©cise pas. La saison courte du marula (2-3 semaines) rend le jus frais trĂšs occasionnel.
Seul, bien frais. Avec umncushu (SZ007) lors des repas de fĂȘte. Avec sishwala (SZ006) en dĂźner. Les enfants le boivent avec les scones ya siSwati (SZ042).
Version inclusive du Festival du Buganu. Le SNTC mentionne sa disponibilité lors du festival. Note 6/10 : moins emblématique que le buganu fermenté mais trÚs apprécié des enfants et non-alcooliques au festival.
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
Extraction â Ăcraser les fruits et extraire le jus â Laver les fruits de marula. Ăcraser chaque fruit Ă la main au-dessus d'un bol â la pulpe jaune molle se sĂ©pare facilement du noyau central. Presser la pulpe entre les doigts pour extraire le maximum de jus. Jeter les noyaux (durs). Recueillir tout le jus et la pulpe fine.
Filtrage â Filtrer et assaisonner â Filtrer le jus Ă travers un tamis fin ou un tissu. Ajouter l'eau froide. Ajouter le sucre si les fruits ne sont pas assez sucrĂ©s. Ajouter la pincĂ©e de sel. Remuer. GoĂ»ter et ajuster.
Service â Servir trĂšs frais â Servir sur glace ou aprĂšs rĂ©frigĂ©ration 30 min minimum. Le buganu lo-sweet se boit trĂšs frais â contrairement au buganu fermentĂ© (SZ034) qui est meilleur Ă tempĂ©rature ambiante. Servir dans de grands verres. Se conserve 24h au rĂ©frigĂ©rateur avant fermentation naturelle.
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