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Atlas Culinaire · Maroc · Afrique
Dans les douars perchĂ©s du Rif, lĂ oĂč la tomate n'a jamais eu sa place dans la casserole, les femmes rifaines cuisinent depuis des gĂ©nĂ©rations une harira qui n'a de commun avec la version nationale que son nom â lentilles noires beluga, sumac acide des hauteurs et za'atar sauvage rĂ©coltĂ© sur les flancs de Jbel Tizirine signent une soupe de montagne d'une austĂšre beautĂ©.
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PrĂ©paration â Trempage et fermentation des lentilles â La veille, rincer les lentilles noires beluga et les pois chiches sĂ©parĂ©ment Ă l'eau froide. Couvrir les lentilles de trois fois leur volume d'eau et laisser tremper toute la nuit dans un endroit tempĂ©rĂ© (18-20°C). Cette lĂ©gĂšre fermentation lactique est le secret des cuisiniĂšres rifaines â elle dĂ©veloppe une aciditĂ© douce que ni le citron ni le sumac seuls ne peuvent reproduire. Le lendemain matin, prĂ©lever 2 cuillĂšres Ă soupe de l'eau de trempage lĂ©gĂšrement trouble et la rĂ©server dans un petit bol. Ăgoutter les lentilles et les pois chiches, rincer les pois chiches Ă l'eau claire.
Cuisson du bouillon de base â Fond de soupe au khlii et aux os â Dans une grande marmite Ă fond Ă©pais, chauffer l'huile d'olive Ă feu moyen. Ajouter le khlii coupĂ© en petits morceaux et les os de mouton, faire revenir 3-4 minutes jusqu'Ă ce que le gras du khlii fonde et parfume l'huile. Ajouter les oignons finement ciselĂ©s, faire suer 5 minutes sans coloration. Incorporer le cĂ©leri en branches, le cumin, le gingembre et le poivre noir. Verser 1,5 litre d'eau froide, ajouter les pois chiches Ă©gouttĂ©s, porter Ă Ă©bullition, puis rĂ©duire Ă feu moyen-doux. Le khlii va fondre lentement et libĂ©rer ses saveurs de viande sĂ©chĂ©e et de graisse aromatisĂ©e aux Ă©pices â c'est le fond de character de cette soupe rifaine.
Cuisson des lentilles â Incorporation des lentilles beluga â AprĂšs 30 minutes de cuisson des pois chiches, ajouter les lentilles noires Ă©gouttĂ©es dans la marmite. Les lentilles beluga sont denses et nĂ©cessitent 25-30 minutes de cuisson supplĂ©mentaire pour ĂȘtre tendres tout en conservant leur forme â ne pas chercher Ă les Ă©craser, contrairement aux lentilles corail. Ajouter le bouquet de coriandre et persil liĂ©s, enfoncĂ© dans la soupe. Maintenir une Ă©bullition douce et rĂ©guliĂšre. Surveiller le niveau d'eau : la harira rifaine est Ă©paisse mais pas collante, ajouter de l'eau chaude si nĂ©cessaire par louches de 200 ml.
Aromatisation â Za'atar sauvage et sumac du Rif â Retirer le bouquet de coriandre-persil. Incorporer le za'atar sauvage sĂ©chĂ© Ă©miettĂ© entre les doigts pour libĂ©rer ses huiles essentielles â en Tamazight rifain on dit "aguerram" pour dĂ©signer cette action de "frotter l'herbe". Ă ce stade, la soupe doit sentir les hauteurs du Rif : herbacĂ©e, lĂ©gĂšrement poivrĂ©e. Ajouter le sumac rouge moulu en remuant : c'est lui qui donne la signature acidulĂ©e caractĂ©ristique de la harira rifaine, la distinguant dĂ©finitivement de la harira nationale Ă la tomate. Le sumac ne doit pas bouillir longtemps aprĂšs incorporation â maximum 5 minutes, sinon son aciditĂ© devient dure et sĂšche.
Liaison â Tdouira â la liaison traditionnelle â Diluer les 2 cuillĂšres Ă soupe de farine dans 100 ml d'eau froide en fouettant jusqu'Ă obtenir une mixture lisse sans grumeaux â c'est la tdouira rifaine. Verser en filet trĂšs fin dans la soupe en remuant constamment avec une cuillĂšre en bois. La soupe va Ă©paissir progressivement sur 3-4 minutes. La consistance recherchĂ©e est celle d'une soupe nappante mais coulante, ni liquide ni collante. C'est Ă ce moment qu'on incorpore les 2 cuillĂšres d'eau de trempage fermentĂ©e rĂ©servĂ©es la veille, qui apportent cette lĂ©gĂšre note lactique typique de la harira montagnarde.
Rectification â Ajustement sel, poivre et Ă©quilibre acide â Saler si nĂ©cessaire â le khlii ayant dĂ©jĂ apportĂ© du sel, procĂ©der avec prudence. GoĂ»ter la soupe : l'Ă©quilibre doit ĂȘtre entre le corps savoureux du khlii, l'amertume douce des lentilles noires, le piquant herbacĂ© du za'atar et l'aciditĂ© fruitĂ©e du sumac. Si l'aciditĂ© manque, ajouter une pincĂ©e supplĂ©mentaire de sumac. Si le za'atar est trop prĂ©sent, Ă©quilibrer avec un fil d'huile d'olive crue versĂ© sur la surface. Retirer les os de mouton si prĂ©sents. Laisser reposer Ă couvert 5 minutes hors du feu.
Service â PrĂ©sentation et garnitures rifaines â Verser la harira dans un grand bol en terre cuite traditionnel ou dans des bols individuels en faĂŻence. Parsemer de feuilles de coriandre fraĂźche ciselĂ©es. Poser une rondelle de citron sur le bord de chaque bol â les convives l'ajoutent selon leur goĂ»t. En tradition rifaine, la harira est servie avec des dattes sĂ©chĂ©es posĂ©es sur un plateau sĂ©parĂ© (pour couper l'aciditĂ© entre deux gorgĂ©es), du khobz chaud, et parfois quelques olives noires de Chefchaouen lĂ©gĂšrement Ă©crasĂ©es. Un filet d'huile d'olive vierge en finition sur chaque bol est la touche finale des cuisiniĂšres d'Al Hoceima.
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