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Atlas Culinaire · Libéria · Afrique
Le 'palaver' libĂ©rien â feuilles vertes mixtes (Ă©pinards, mlokhia, gombos) qui mijotent dans le palmiste comme des voix Ă©levĂ©es dans une dispute amicale, pilier de la cuisine kpelle-bassa-mende.
Plat partagĂ© entre Liberia, Sierra Leone, Ghana â terrain d'identitĂ©s multiples. (1) ĂTYMOLOGIE 'PALAVER' â selon Wikipedia EN, le mot vient du portugais 'palavra' (parole, dispute), ultimement du latin tardif 'parabola'. La thĂ©orie culinaire la plus citĂ©e : 'les Ă©pices se mĂ©langent dans le stew comme des voix Ă©levĂ©es dans une dispute amicale'. Le nom serait nĂ© Ă Elmina (Ghana) sur la cĂŽte atlantique, oĂč les marchands portugais et africains se croisaient au 16e siĂšcle. (2) ORIGINE GHANA, ADOPTION LIBERIA â selon les sources, le plat est originaire d'Elmina (Ghana). Le Liberia (créé en 1822 par les esclaves amĂ©ricains affranchis) a adoptĂ© le plat via les routes commerciales et migrations. La version libĂ©rienne se distingue par l'usage de FEUILLES MIXTES (Ă©pinards + jute leaves/mlokhia + gombos parfois) plutĂŽt qu'une seule espĂšce. (3) JUTE LEAVES (MLOKHIA) â selon plusieurs recettes (196flavors, Liberia World News), les LibĂ©riens utilisent les 'palava leaves' qui sont en fait des feuilles de jute (Corchorus olitorius), ou mlokhia/molokhia, parente des feuilles utilisĂ©es en Ăgypte et au Levant. ApportĂ©es en Afrique de l'Ouest par les routes du sel sahĂ©liennes. Mucilage signature Ă la cuisson â gluant comme l'okra. (4) CHICKEN PALAVA â Liberia se distingue d'avec Sierra Leone (cassava) et Ghana (kontomire/cocoyam) par l'usage frĂ©quent de POULET en protĂ©ine principale. La viande de bĆuf et le poisson sont aussi acceptĂ©s mais le poulet est emblĂ©matique du palava libĂ©rien. (5) SHRIMP DRIED OBLIGATOIRE â selon plusieurs sources, l'ajout de crevettes sĂ©chĂ©es moulues est tradition liberienne forte (diffĂ©rent du SL). Cette poudre apporte umami et identitĂ©. (6) AMERICO-LIBĂRIEN INFLUENCE â le Liberia a une histoire unique : fondĂ© en 1822 par les esclaves affranchis amĂ©ricains (Americo-Liberians), la cuisine porte des traces de soul food du Sud des USA (cuisson lente, viande au pot, gravy thick). Le palaver liberien est plus 'Ă©pais' et 'gravy-like' que les versions SL ou GH â hĂ©ritage americo. (7) FUFU CASSAVA OBLIGATOIRE â alors que le SL sert sur riz blanc, le Liberia sert traditionnellement le palava sur FUFU de manioc (boule pĂąteuse cassante) ou sur 'dumboy' (similaire). Riz aussi acceptĂ© mais fufu est plus emblĂ©matique. (8) HOT PEPPER â le palaver liberien est traditionnellement TRĂS PIMENTĂ. Les LibĂ©riens en sont fiers. Habanero ou pequinha. La diaspora occidentale rĂ©duit souvent â perte d'identitĂ©.
Servi avec une Club Beer (biÚre liberienne, brassée par Liberia Brewery), ou un palm wine local (poyo en kru). En version familiale : Vimto, ginger beer maison. à Monrovia : bissap (sorrel drink) frais ou Coca-Cola glacé. Pour grands soirs : Black Label Whisky (héritage americo).
9/10 â plat trĂšs important du Liberia, prĂ©sent dans toutes les tables liberiennes. Star Ă Monrovia (West Point, Sinkor, Mamba Point), Buchanan, Gbarnga. Tradition kpelle-bassa-mende-kru-vai mais aussi americo-liberian. Plat de rĂ©union familiale et dimanche. Diaspora US (Staten Island, Brooklyn, Atlanta, Minneapolis-St Paul), UK, Ghana, Nigeria. Ămissions food : 196flavors, Liberia World News, Okra Pantry. Plat partagĂ© identitairement avec Sierra Leone (cassava leaf), Ghana (kontomire), mais reconnu liberien spĂ©cifiquement par sa version aux feuilles MIXTES + jute. Citation Liberia World News : 'Palava sauce is not just food, it's our identity'.
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Dans une grande cocotte, mettre les cubes de poulet (500 g), 1 oignon haché, 2 gousses d'ail, 1 cube Maggi, 1/2 c.à .c. de sel, 1 c.à .s. de crevettes séchées moulues. Couvrir d'1 L d'eau. Porter à ébullition puis baisser à feu doux et laisser mijoter 25-30 min jusqu'à ce que le poulet soit tendre. Filtrer et réserver bouillon (env. 700 ml) et poulet séparément.
Si feuilles fraĂźches : laver soigneusement les Ă©pinards (400 g) et feuilles de jute (200 g). Retirer les tiges dures. Hacher grossiĂšrement OU passer briĂšvement au blender en pĂąte grossiĂšre (PAS pulpe fine â diffĂ©rent du SL). Si gombos utilisĂ©s : Ă©queuter et trancher en rondelles fines. Si feuilles surgelĂ©es : dĂ©congeler.
Dans la cocotte vidĂ©e, chauffer 150 ml de palmiste rouge Ă feu MOYEN-VIF. Ajouter le 2e oignon hachĂ©, faire revenir 4 min. Ajouter 4 gousses d'ail hachĂ© et 200 g de tomate fraĂźche concassĂ©e + 1 c.Ă .s. de pĂąte de tomate. Faire revenir 5 min. Saupoudrer 2 c.Ă .s. de farine de manioc (ou maĂŻzena) en pluie en remuant ĂNERGIQUEMENT â c'est le ROUX ouest-africain. Cuire 1-2 min en remuant constamment.
Verser progressivement 700 ml de bouillon de poulet dans la cocotte en remuant pour décoller le roux du fond. Ajouter les feuilles vertes mixtes (épinards + jute + gombos optionnels). Ajouter 3 piments habanero ENTIERS (non fendus pour parfum sans excÚs), 2 cubes Maggi écrasés, 1 c.à .s. de crevettes séchées moulues. Mélanger. Porter à ébullition puis baisser à feu DOUX.
Couvrir et laisser mijoter à feu DOUX pendant 30 min. Les feuilles vont s'attendrir, perdre du volume (réduction 30-40%), prendre une couleur vert-foncé-orange (mélange du vert des feuilles + rouge du palmiste). La sauce va épaissir naturellement grùce au roux et au mucilage des feuilles de jute.
Remettre le poulet cuit dans la cocotte. Ajouter 200 g de crevettes décortiquées fraßches et 100 g de poisson fumé effilé (optionnel). Mélanger délicatement. Couvrir et laisser cuire 5-7 min à feu doux jusqu'à ce que les crevettes soient roses et cuites. Pas plus, sinon caoutchouteuses.
Pour le fufu : faire bouillir 600 g de farine de fufu (cassava + plantain mix, vendu en sachet Ă©picerie africaine) dans 800 ml d'eau frĂ©missante en remuant ĂNERGIQUEMENT avec une cuillĂšre en bois pendant 10 min jusqu'Ă obtenir une PĂTE DENSE-COLLANTE. Façonner en boules de 200 g. Riz comme alternative : 600 g de riz blanc cuit selon paquet (env. 20 min).
DĂ©poser 1 boule de fufu (env. 200 g) dans une assiette creuse Ă cĂŽtĂ© d'une grande louche de palaver sauce chaude. Garnir d'un peu de palmiste rouge supplĂ©mentaire en filet. Servir IMMĂDIATEMENT, brĂ»lant. Ă Monrovia, on mange Ă la main : on prend du fufu, on creuse un petit puits avec le pouce, on ramasse de la sauce et viande, on avale.
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