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Atlas Culinaire · Niue · Océanie
Le pain-pudding niuĂ©en sans farine ni sucre â bananes vertes et mĂ»res rĂąpĂ©es, liĂ©es Ă la noix de coco fraĂźche et cuites enveloppĂ©es de feuilles
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
Casser une noix de coco mĂ»re, en extraire la chair et la rĂąper finement, ou utiliser de la coco fraĂźche rĂąpĂ©e non sucrĂ©e. La quantitĂ© de coco donne au pitako son gras et son parfum ; elle ne doit jamais ĂȘtre remplacĂ©e par de la coco dĂ©shydratĂ©e sucrĂ©e. RĂ©server dans un grand saladier.
Ăplucher les bananes vertes â opĂ©ration salissante car la peau colle et tache. Les rĂąper finement au-dessus du saladier de coco. C'est cette banane verte amidonnĂ©e qui fera tenir le pitako, alors il faut la rĂąper le plus fin possible pour libĂ©rer l'amidon.
Ăplucher les bananes bien mĂ»res et les Ă©craser Ă la fourchette en purĂ©e grossiĂšre. Ce sont elles qui apportent tout le sucre du pitako, sans qu'on ajoute jamais de sucre raffinĂ©. Doser leur quantitĂ© selon le goĂ»t recherchĂ©, plus sucrĂ© ou plus neutre.
Réunir dans le saladier la coco rùpée, la banane verte rùpée et la banane mûre écrasée, puis mélanger longuement à la main jusqu'à une pùte homogÚne et collante. Dans la version Pitako Pia, incorporer ici l'amidon d'arrow-root délayé dans un peu d'eau pour renforcer la tenue. Goûter et rectifier l'équilibre des bananes.
Passer les feuilles de bananier quelques secondes au-dessus d'une flamme pour les assouplir et les rendre souples sans se fendre. Déposer la pùte au centre, replier les feuilles en paquet bien serré, puis envelopper d'aluminium. à défaut de feuilles, utiliser du papier cuisson doublé d'aluminium, qui imite l'enveloppe de l'umu.
Cuire le paquet dans l'umu, le four de pierres niuĂ©en, ou au four domestique Ă 180 °C. Compter au moins 2 h Ă 2 h 30 pour que la pĂąte prenne entiĂšrement et devienne ferme et translucide. La banane verte doit ĂȘtre totalement cuite, sans astringence ni cru au centre.
Sortir le paquet et le laisser tiédir, voire reposer plusieurs heures ou une nuit, encore enveloppé. Ce repos raffermit le pitako et permet de le trancher proprement, comme un cake dense. Couper brûlant le ferait s'effondrer.
Déballer le pitako refroidi et le couper en tranches épaisses. Le servir tel quel au petit-déjeuner ou en collation, ou en accompagnement d'un poisson grillé. Sa texture dense et son goût de coco et de banane suffisent, sans aucun ajout.
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Sourcer ou se taire
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