Chargement de lâatlas
Atlas Culinaire · Tunisie · Afrique
Le plat-signature absolu de la cuisine juive tunisienne : des Ă©pinards frits pendant des heures jusqu'Ă devenir noirs comme du pĂ©trole, mijotĂ©s avec du bĆuf et des haricots blancs â le t'fina du Shabbat et de Roch Hachana par excellence
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
La veille, mettre les haricots blancs secs Ă tremper dans une grande quantitĂ© d'eau froide pendant 6 Ă 12 heures. Ăqueuter et laver soigneusement les Ă©pinards frais (ou dĂ©congeler les Ă©pinards surgelĂ©s en les Ă©gouttant bien). Ămincer les oignons, Ă©craser l'ail, ciseler la menthe et la coriandre en rĂ©servant Ă part pour la fin de cuisson.
Dans une grande cocotte Ă fond Ă©pais, chauffer une bonne quantitĂ© d'huile d'olive Ă feu moyen-vif. Ajouter les Ă©pinards et les faire revenir en remuant constamment et en grattant le fond de la marmite pour Ă©viter qu'ils n'attachent. Baisser le feu Ă moyen-doux et poursuivre la cuisson Ă dĂ©couvert, en ajoutant de l'huile progressivement Ă mesure que les Ă©pinards l'absorbent, jusqu'Ă ce que toute l'eau se soit Ă©vaporĂ©e et que la masse devienne sombre puis franchement noire, luisante, presque comme une pĂąte concentrĂ©e. Compter 45 minutes Ă 1h30 selon la quantitĂ© et l'intensitĂ© du feu â certaines familles poussent cette Ă©tape sur plusieurs heures pour obtenir un 'confit' encore plus concentrĂ©, conservable au frais ou congelĂ©.
Dans une autre cocotte ou en rĂ©servant les Ă©pinards frits, saisir les cubes de bĆuf et les os Ă moelle (ou pied de veau) dans un peu d'huile Ă feu vif jusqu'Ă coloration sur toutes les faces, environ 8-10 minutes. Ajouter l'oignon Ă©mincĂ© et l'ail Ă©crasĂ©, faire suer 3-4 minutes jusqu'Ă ce qu'ils deviennent translucides et parfumĂ©s.
Réunir dans la grande cocotte les épinards noircis, la viande saisie avec l'oignon et l'ail, les haricots blancs égouttés, et si désiré la harissa en dose mesurée (jamais en base de sauce). Couvrir d'eau à hauteur des ingrédients, porter à ébullition puis baisser immédiatement le feu.
Couvrir et laisser mijoter Ă feu doux pendant 2 Ă 3 heures, en remuant occasionnellement et en vĂ©rifiant le niveau de liquide. La viande doit devenir fondante, les haricots crĂ©meux mais entiers, et la sauce doit avoir rĂ©duit et Ă©paissi, l'huile remontant en surface â signe classique que la pkaila est cuite. GoĂ»ter et rectifier l'assaisonnement.
Environ 30 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter la menthe et la coriandre fraßches ciselées. Si vous préparez la version avec klopo (boulettes de viande hachée) ou osbane, les ajouter à ce moment pour qu'ils cuisent sans se désagréger, en les immergeant délicatement dans la sauce sans trop remuer.
Retirer du feu et laisser reposer 10 à 15 minutes à couvert. La pkaila continue de s'épaissir légÚrement en refroidissant et les saveurs se stabilisent. Goûter une derniÚre fois et rectifier le sel si besoin.
Dresser la pkaila dans un grand plat de service ou dans des assiettes creuses individuelles, en veillant à répartir généreusement viande, haricots et sauce noire. Servir accompagné de couscous fin nature ou de pain italien tunisien (khobz italienne) pour saucer. Pour un repas de Roch Hachana ou de Shabbat, présenter le plat au centre de la table pour un service familial partagé.
Marquez-la cuisinée : elle entre dans votre journal, vous rapporte des points d'explorateur.
Sourcer ou se taire
Aucun commentaire pour l'instant. Sois le premier Ă cuisiner cette recette.
Vous l'avez testée ? Notez-la et partagez votre version : vous aidez l'Atlas à grandir.