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Atlas Culinaire · Tunisie · Afrique
La version soupe, simple et rapide, du haricot blanc sec tunisien : haricots entiers mijotĂ©s dans un bouillon lĂ©ger Ă l'huile d'olive, au cumin et Ă la coriandre, sans la longue rĂ©duction ni la viande mijotĂ©e du ragoĂ»t familial Loubia Beida bel Kamoun â le mĂȘme lĂ©gume, mais pensĂ© pour la louche et le bol plutĂŽt que pour l'assiette et le pain
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Rincer les haricots blancs secs et les couvrir largement d'eau froide, sans une pincĂ©e de sel. Laisser tremper au moins 8 heures, idĂ©alement toute une nuit Ă tempĂ©rature ambiante. Ăgoutter et rincer Ă nouveau avant cuisson. Ămincer l'oignon, Ă©craser l'ail, prĂ©parer le cumin et la coriandre Ă portĂ©e de main.
Placer les haricots Ă©gouttĂ©s dans une marmite, couvrir largement d'eau froide (environ le double du volume des haricots) et porter Ă Ă©bullition. Ăcumer, puis baisser Ă feu doux, couvrir partiellement et laisser cuire 40 Ă 50 minutes, jusqu'Ă ce que les haricots soient tendres mais encore entiers et fermes. Ne pas saler Ă ce stade.
Dans une petite poĂȘle, chauffer l'huile d'olive Ă feu moyen. Faire revenir l'oignon Ă©mincĂ© 4-5 minutes jusqu'Ă ce qu'il devienne translucide. Ajouter l'ail, remuer 30 secondes. Ajouter le cumin, la coriandre, le piment ou paprika, et si utilisĂ© le concentrĂ© de tomate diluĂ© dans un peu d'eau tiĂšde. Cuire 2 minutes en remuant pour dĂ©velopper les arĂŽmes sans brĂ»ler les Ă©pices.
Verser la base aromatique dans la marmite de haricots. Si la version avec viande est choisie, ajouter la viande hachĂ©e ou les petits dĂ©s Ă ce moment â elle cuit rapidement dans le bouillon, contrairement au jarret longuement mijotĂ© de TN088. Ajouter de l'eau chaude si le bouillon a trop rĂ©duit pendant la cuisson des haricots, pour retrouver un niveau gĂ©nĂ©reux et liquide.
Laisser mijoter à feu doux, à découvert, pendant 15 minutes pour que les saveurs se lient et que la viande légÚre (si utilisée) soit cuite. Goûter et rectifier le sel et le poivre à ce stade seulement. Le bouillon doit rester net et coulant, jamais épaissi ni nappant.
Hors du feu ou en toute fin de cuisson, presser le jus d'un demi-citron dans la marmite, ou réserver les quartiers pour que chacun acidifie à table selon son goût. Goûter une derniÚre fois et rectifier l'assaisonnement.
Répartir dans des bols individuels à la louche. Parsemer de persil plat frais ciselé et ajouter un filet d'huile d'olive crue en surface. Servir immédiatement, brûlant, avec du pain tunisien en accompagnement optionnel et des quartiers de citron sur la table.
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