Chargement de l'atlas
Atlas Culinaire · Ăquateur · Costa Ă©quatorienne
La soupe-anti-gueule-de-bois Ă©quatorienne â thon pochĂ©, yuca tendre, bouillon parfumĂ© tomate-comino-cumin, oignons rouges curĂ©s au citron servis dessus, plat du dimanche matin du Pacifique
L'**Encebollado** est-il **EQUATORIEN PUR** ou **PARTAGĂ AVEC LE PĂROU CĂTIER** ? RĂ©ponse documentĂ©e Ăquateur. ORIGINE : codifiĂ© sur la **CĂTE PACIFIQUE ĂQUATORIENNE** (ManabĂ, Esmeraldas, Guayas) au 19e siĂšcle. Plat de pĂȘcheurs : utilisaient les meilleurs thons albacora et bonito. Aujourd'hui plat-totem **NATIONAL** de l'Ăquateur, considĂ©rĂ© le **PETIT-DĂJEUNER ANTI-GUEULE-DE-BOIS** (la 'levantamuertos' = 'qui rĂ©veille les morts'). PremiĂšre controverse : **THON CRU OU CONSERVE** ? Tradition stricte = **THON FRAIS** (albacora ou bonito) pochĂ© 5 min. Versions modernes urbaines = thon en conserve (acceptable mais pas signature). DeuxiĂšme controverse : **YUCA OBLIGATOIRE** ? Tradition stricte = **YUCA (manioc) tendre** mijotĂ©e dans le bouillon. Sans yuca, ce n'est pas encebollado, c'est juste soupe de thon. TroisiĂšme controverse : **OIGNONS ROUGES CURĂS Ă PART** ? Tradition stricte = oignons rouges TRANCHĂS FINS, MARINĂS sĂ©parĂ©ment dans CITRON + SEL + EAU pendant 15-30 min. Servis EN MONTICULE sur la soupe au moment de servir. Sans cette technique, oignons trop forts. QuatriĂšme controverse : **AJI CRIOLLO Ă TABLE** non nĂ©gociable â sauce piquante Ă©quatorienne. CinquiĂšme controverse : **PETIT-DĂJEUNER ET BRUNCH** ? Tradition cĂŽtiĂšre = **DIMANCHE MATIN** (anti-gueule de bois aprĂšs samedi soir festif). Servi dans tous les ports de pĂȘche. SixiĂšme controverse : **AVOCAT ET POPCORN Ă CĂTĂ** non nĂ©gociable â adoucit le bouillon, popcorn croque dans la soupe.
Eau citronnĂ©e â CafĂ© Ă©quatorien â BiĂšre Pilsener â Aguardiente
Plat-totem du dimanche matin Ă©quatorien â Guayaquil, Manta, Esmeraldas. Tradition anti-gueule de bois. Restaurants iconiques : Cevicheria Olimpia (Manta), El Tope (Guayaquil), La Cevicheria de Don Lucho. Diaspora Ă©quatorienne (USA New York Queens, Espagne) maintient avec ferveur. Plat 'comfort' du dimanche absolu.
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
Trancher les oignons rouges en lamelles trĂšs fines. MĂ©langer avec jus de 3 citrons + 100ml d'eau + sel dans bol. Laisser mariner 1h MIN (idĂ©al overnight) â les oignons s'adoucissent et virent rose-pĂąle.
Peler le yuca (attention sĂšve irritante). Couper en cubes 4cm. Mettre dans casserole avec eau salĂ©e. Cuire 25 min jusqu'Ă fondant (test fourchette). Ăgoutter, retirer la fibre centrale dure. RĂ©server.
Dans grande casserole, chauffer huile d'achiote. Ajouter oignons Ă©mincĂ©s + ail. Faire fondre 5 min. Ajouter tomates en quartiers + concentrĂ© + cumin + aji amarillo + sel + poivre. Cuire 5 min. Verser 1.5l d'eau + tĂȘtes/arĂȘtes (option) + tiges de coriandre. Mijoter 30 min â bouillon parfumĂ©.
Sortir les tĂȘtes/arĂȘtes (option). Soit FILTRER au chinois fin, soit MIXER tout (sauf arĂȘtes) au mixeur plongeur â bouillon lisse rouge-orangĂ©.
Plonger les morceaux de thon frais dans le bouillon frĂ©missant. Cuire 5 min â chair opaque, fork-tender. Sortir le thon avec Ă©cumoire, le dĂ©faire en gros morceaux.
GoĂ»ter le bouillon â ajouter sel/cumin/aji selon goĂ»t. Doit ĂȘtre : SAVOUREUX-CHAUD-AROMATIQUE-LĂGĂREMENT PIQUANT.
Pop le popcorn frais. Saler. Réserver.
Couper l'avocat en tranches juste avant le service (pour ne pas qu'il noircisse).
Dans chaque grand bol creux : dĂ©poser cubes de yuca au fond. Disposer morceaux de thon pochĂ©. Verser le bouillon parfumĂ© bouillant par-dessus. SUR LE DESSUS : dĂ©poser une grosse cuillĂšre d'OIGNONS CURĂS rose-pĂąle + coriandre hachĂ©e. Tranches d'avocat sur le cĂŽtĂ© du bol. Popcorn et chifles dans bols sĂ©parĂ©s.
CuillÚre obligatoire. Tradition : ajouter popcorn directement dans le bol (s'imprÚgne du jus). Ajustements à table : aji criollo, citron pressé. Manger lentement, le matin du dimanche.
Marquez-la cuisinée : elle entre dans votre journal, vous rapporte des points d'explorateur.
Sourcer ou se taire
Aucun commentaire pour l'instant. Sois le premier Ă cuisiner cette recette.
Vous l'avez testée ? Notez-la et partagez votre version : vous aidez l'Atlas à grandir.