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Atlas Culinaire · MadÚre · Europe
Le filet de poisson-sabre noir doré, coiffé de sa banane frite : le duo le plus iconique de l'ßle.
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
Arrosez les filets de poisson-sabre de jus de citron, frottez-les d'ail écrasé, salez et poivrez, puis laissez prendre le goût une quinzaine de minutes. La chair, trÚs blanche, doit se raffermir légÚrement sous le citron ; si elle rend beaucoup d'eau, épongez avant de paner.
PrĂ©parez deux assiettes, l'une avec la farine, l'autre avec les Ćufs battus. Passez chaque filet d'abord dans la farine, puis dans l'Ćuf, en tapotant l'excĂ©dent. Les filets doivent ĂȘtre enrobĂ©s d'un voile rĂ©gulier ; si la panure fait des paquets, secouez mieux l'excĂšs de farine.
Chauffez l'huile Ă feu moyen-vif et faites frire les filets 2 Ă 3 minutes par face jusqu'Ă ce qu'ils soient dorĂ©s. Le poisson-sabre Ă©tant trĂšs fin, ne le manipulez qu'une fois, avec une spatule large. La panure doit ĂȘtre dorĂ©e et la chair opaque et nacrĂ©e ; si les filets se brisent, c'est qu'on les a retournĂ©s trop tĂŽt.
Ăpluchez les bananes, fendez-les en deux dans la longueur, passez-les rapidement dans la farine puis l'Ćuf, et faites-les dorer dans la mĂȘme huile juste aprĂšs le poisson. Elles doivent ĂȘtre dorĂ©es et fondantes en quelques instants ; retirez-les dĂšs qu'elles colorent, elles cuisent trĂšs vite.
Disposez les filets sur le plat de service et posez une demi-banane frite sur chacun. Le contraste doit sauter aux yeux : poisson doré dessous, banane brillante dessus. Servez immédiatement, avant que la panure ne ramollisse.
Accompagnez de pommes de terre sautées ou d'une salade, comme le veut l'usage madérien. La garniture doit rester simple pour laisser la vedette au duo poisson-banane ; évitez une sauce lourde qui masquerait le plat.
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Sourcer ou se taire
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