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Atlas Culinaire · Zambie · Afrique
Les petites aubergines africaines blanches ou vertes, mijotĂ©es avec tomate et oignon en relish Ă©conomique du nshima â leur amertume maĂźtrisĂ©e fait tout le caractĂšre du plat
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
PrĂ©parer les aubergines â Laver + quartiers â Laver les impwa, ĂŽter le pĂ©doncule et les couper en quartiers ou en rondelles selon leur taille.
Faire revenir l'oignon â Huile + ail + translucide â Chauffer l'huile et faire revenir l'oignon Ă©mincĂ© avec l'ail jusqu'Ă transluciditĂ©, sans coloration.
Faire fondre la tomate â En sauce Ă©paisse â Ajouter les tomates concassĂ©es et les laisser fondre en sauce, en Ă©crasant Ă la cuillĂšre.
Ajouter les impwa â Enrober de sauce â Ajouter les aubergines Ă la sauce tomate et bien mĂ©langer pour les enrober : leur amertume dĂ©licate va se fondre dans l'aciditĂ© de la tomate.
Mijoter â Ă couvert + 12 Ă 15 min â Couvrir et mijoter 12 Ă 15 minutes Ă feu doux, jusqu'Ă ce que les impwa soient tendres sous la fourchette.
Saler et relever â Piment si dĂ©sirĂ© â Saler, ajouter le piment entier ou Ă©mincĂ© pour qui aime, goĂ»ter et rectifier.
RĂ©duire la sauce â Ă dĂ©couvert si besoin â DĂ©couvrir et laisser rĂ©duire quelques minutes si la sauce est trop liquide : elle doit napper les aubergines.
Servir avec le nshima â En relish â Servir chaud : l'impwa est un relish du quotidien, posĂ© contre la boule de nshima.
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Sourcer ou se taire
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