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Atlas Culinaire · Ăthiopie · Afrique
RagoĂ»t dorĂ© de pois cassĂ©s jaunes au curcuma, sans berbĂ©rĂ© â le wot doux des jours de jeĂ»ne orthodoxe.
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
Rincer abondamment puis faire tremper les pois cassĂ©s jaunes 1 heure dans l'eau froide (ou la nuit pour une cuisson plus rapide). Ăgoutter. Le trempage rĂ©duit le temps de cuisson et adoucit la lĂ©gumineuse.
Porter Ă Ă©bullition les pois Ă©gouttĂ©s dans environ trois fois leur volume d'eau, puis baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 25 Ă 45 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'Ă ce qu'ils soient tendres. Ăcumer la mousse en surface.
Dans une poĂȘle, faire fondre le niter kibbeh (ou chauffer l'huile) et y faire suer l'oignon hachĂ© Ă feu moyen 5 Ă 10 minutes jusqu'Ă ce qu'il soit translucide et fondant, sans coloration. C'est la base douce du plat.
Incorporer l'ail, le gingembre et le curcuma. Cuire 1 minute à feu doux pour libérer les arÎmes et fixer la couleur dorée, sans brûler le curcuma qui virerait à l'amer.
Verser le mĂ©lange aromatique sur les pois cuits, ajouter du bouillon si besoin pour la consistance, saler et bien mĂ©langer. Le wot doit ĂȘtre Ă©pais mais onctueux, pas sec.
Couvrir et laisser mijoter 10 à 30 minutes à feu doux jusqu'à ce que les pois soient trÚs tendres, presque en purée, et que les saveurs se soient mariées. Remuer pour éviter que ça n'accroche.
Fendre les jalapeños dans la longueur et les incorporer en fin de cuisson. Ils apportent une fraßcheur végétale et une chaleur douce sans transformer l'alicha en plat piquant. Rectifier le sel. Servir sur injera, idéalement au sein d'un beyaynetu.
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Sourcer ou se taire
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