Chargement de lâatlas
Atlas Culinaire · Polynésie française · Tahiti & ßles de la Société
Le poulet polynĂ©sien mijotĂ© dans le lait de coco Ă©pais avec des feuilles de taro fraĂźches â plat dominical incontournable des Ăźles de la SociĂ©tĂ©
Les Chefs de Tahiti tranchent : "fafa" dĂ©signe UNIQUEMENT les feuilles de taro polynĂ©sien (Colocasia esculenta), jamais les Ă©pinards ou la blette comme on le voit dans les versions mĂ©tropolitaines hĂątives. Substituer les fafa par des Ă©pinards = ruine totale du caractĂšre herbacĂ©-iodĂ© caractĂ©ristique du plat. La cuisson doit ĂȘtre LENTE (1h minimum) â c'est ce qui Ă©limine dĂ©finitivement les cristaux d'oxalate de calcium des feuilles. Tahiti Tourisme documente le plat comme l'un des "5 plats Ă goĂ»ter Ă Tahiti" et reconnaĂźt deux variantes : poulet fafa traditionnel (cuisson en cocotte) et poulet fafa au ahima'a (cuit au four de pierres). Le poulet doit ĂȘtre un poulet fermier, idĂ©alement nourri en plein air.
Le débat familial porte sur les **feuilles** : hachées fin, elles fondent dans le lait de coco en une sauce épaisse et onctueuse (école des restaurateurs) ; laissées entiÚres ou grossiÚrement déchirées, elles gardent leur texture et leur vert profond (école des familles de Moorea et Huahine, « comme ma mÚre le faisait »).
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
PrĂ©paration â PrĂ©parer les feuilles de taro â retirer les tiges et blanchir â Porter des gants. Retirer les tiges des feuilles de taro (trop riches en oxalates, trop longues Ă cuire). Laver les feuilles Ă l'eau froide. Porter une grande casserole d'eau salĂ©e Ă Ă©bullition, blanchir les feuilles 5 minutes, Ă©goutter. Ce blanchiment prĂ©alable retire une partie des oxalates et rĂ©duit le temps de cuisson total. Soit couper en chiffonnade fine (version restaurateur), soit dĂ©chirer grossiĂšrement (version familiale).
Le pourquoiLe blanchiment retire une part des oxalates et raccourcit la cuisson.
Dorure â Dorer les morceaux de poulet Ă l'huile de coco â Dans une grande cocotte, chauffer l'huile de coco Ă feu vif. Dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces, 3-4 minutes par face, jusqu'Ă couleur dorĂ©e profonde. Retirer et rĂ©server. Dans la mĂȘme cocotte, faire fondre oignons + ail + gingembre 2 minutes Ă feu moyen.
Le pourquoiUne bonne dorure donne la profondeur de la sauce.
Cuisson lente â Mijoter dans le lait de coco avec les feuilles 45 minutes â Remettre le poulet dans la cocotte. Verser le lait de coco. Ajouter les feuilles de taro blanchies. Couvrir et laisser mijoter Ă feu doux 45 minutes â frĂ©mir, jamais bouillir. Ă mi-cuisson (20 min), vĂ©rifier que le lait de coco ne bout pas, baisser si nĂ©cessaire. La sauce doit Ă©paissir progressivement et prendre une couleur vert-crĂšme.
Le pourquoiUne cuisson longue et douce fond les feuilles et neutralise les oxalates.
Finition â Rectifier l'assaisonnement et servir â GoĂ»ter et rectifier le sel. Si la sauce est trop liquide, retirer le couvercle et laisser rĂ©duire 5-10 minutes Ă feu doux-moyen. Servir dans la cocotte ou en portions individuelles avec le riz blanc. Parsemer de vert d'oignons nouveaux si disponibles.
Le pourquoiUne sauce à point nappe le riz qui l'éponge.
Marquez-la cuisinée : elle entre dans votre journal, vous rapporte des points d'explorateur.
â Cette recette n'a jamais Ă©tĂ© testĂ©e par la communautĂ©. Soyez le premier Ă fermer la couronne.
Sourcer ou se taire
Aucun commentaire pour l'instant. Sois le premier Ă cuisiner cette recette.