Chargement de l'atlas
Atlas Culinaire · Martinique · Amériques
La morue dessalĂ©e longuement effilochĂ©e puis rougaillĂ©e aux tomates, ail, piment et oignon-pays. Un classique du plat populaire martiniquais â Ă©conomique, nourrissant et ancrĂ© dans trois siĂšcles d'histoire coloniale et crĂ©ole.
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
La veille : rincer la morue Ă l'eau froide. Placer dans un grand saladier, couvrir d'eau froide. Laisser tremper 24h au rĂ©frigĂ©rateur, en changeant l'eau 3 fois (matin, midi, soir). GoĂ»ter un morceau avant de cuisiner : il doit ĂȘtre agrĂ©ablement salĂ©, pas piquant-sel. Si encore trop salĂ©, faire tremper 2h supplĂ©mentaires ou blanchir 5 min Ă l'eau bouillante.
Placer la morue dessalĂ©e dans une casserole. Couvrir d'eau froide, porter Ă frĂ©missement (pas Ă Ă©bullition). Pocher 5-8 minutes â la chair doit s'ouvrir facilement. Ăgoutter, laisser tiĂ©dir. Effiler la morue Ă la main en morceaux moyens, en retirant toutes les arĂȘtes et la peau. RĂ©server.
Dans une grande poĂȘle ou sauteuse Ă fond Ă©pais, chauffer l'huile de rocou Ă feu vif. Faire revenir l'oignon Ă©mincĂ© 3-4 minutes jusqu'Ă lĂ©gĂšre coloration. Ajouter l'ail, la cive, le thym et le laurier. MĂ©langer 1 minute. Ajouter les tomates concassĂ©es. Ăcraser lĂ©gĂšrement 1-2 tomates avec la spatule. Cuire 8-10 minutes Ă feu moyen jusqu'Ă sauce bien rĂ©duite et concentrĂ©e.
Ajouter la morue effilochĂ©e dans la sauce rougail. MĂ©langer pour bien enrober tous les morceaux. Poser le piment vĂ©gĂ©tarien entier. Baisser Ă feu doux, couvrir et laisser mijoter 10-12 minutes. La morue doit absorber la sauce et devenir moelleuse. GoĂ»ter uniquement en fin de cuisson â ajouter du poivre si nĂ©cessaire mais Ă©viter le sel (dĂ©jĂ prĂ©sent dans la morue).
Retirer le piment végétarien et le laurier. Parsemer de cive fraßche ciselée. Servir avec du riz blanc créole, des légumes-pays (banane verte, igname) ou des frites de manioc. Accompagner de sauce chien si désiré.
Marquez-la cuisinée : elle entre dans votre journal, vous rapporte des points d'explorateur.
Sourcer ou se taire
Aucun commentaire pour l'instant. Sois le premier Ă cuisiner cette recette.
Vous l'avez testée ? Notez-la et partagez votre version : vous aidez l'Atlas à grandir.