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Atlas Culinaire · Polynésie française · Océanie
La salade de chou cru, tomates et carottes au citron vert et sauce soja du marchĂ© de Papeete â fraĂźche, croquante, omniprĂ©sente
La **salade tahitienne** est l'accompagnement universel de la cuisine polynésienne : du chou vert cru finement émincé, des tomates, des carottes, liés d'une vinaigrette au **citron vert et à la sauce soja**. Sa fraßcheur acidulée équilibre les plats riches au lait de coco, et on la retrouve sur chaque table de roulotte, chaque pique-nique de plage. La version du marché de Papeete est d'une simplicité radicale : rien de plus que ces quelques ingrédients.
Un débat identitaire discret oppose deux salades.
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
PrĂ©paration â Ămincer le chou et dĂ©gorger au sel â Retirer les premiĂšres feuilles du chou, couper en quartiers, retirer le cĆur dur. Ămincer trĂšs finement (1-2 mm d'Ă©paisseur) â la finesse est la marque du marchĂ© de Papeete. Mettre dans un grand bol, saler, mĂ©langer avec les mains, laisser reposer 10 minutes. Pendant ce temps, Ă©mincer carottes et prĂ©parer les tomates.
Le pourquoiDégorgé au sel, le chou reste croquant au lieu de rendre son eau dans l'assiette.
Rinçage â Rincer et essorer le chou â Rincer le chou dĂ©gorgĂ© abondamment Ă l'eau froide pour retirer le sel en excĂšs. Essorer au torchon ou Ă la main â la salade doit ĂȘtre sĂšche, pas humide, avant la vinaigrette. RĂ©unir chou, carottes en julienne et tomates dans le bol.
Le pourquoiUne salade sĂšche accroche la vinaigrette au lieu de la diluer.
Vinaigrette â PrĂ©parer et verser la vinaigrette tahitienne â Dans un petit bol, mĂ©langer jus de citron vert + sauce soja + huile + sucre. Verser sur la salade. MĂ©langer avec les mains (technique du marchĂ©) pour bien enrober chaque brin de chou. Ajouter les oignons nouveaux. GoĂ»ter â ajuster avec plus de citron vert ou de sauce soja si besoin. Servir immĂ©diatement ou rĂ©frigĂ©rer 15 min pour que les saveurs se mĂ©langent.
Le pourquoiLa vinaigrette citron-soja est puissante : on la dose en goûtant.
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