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Atlas Culinaire · Maurice · Afrique
Thon albacore ou yellowfin du lagon mauricien saisi rapidement en sauce rougaille vivante â distinct du poisson salĂ© (MU025), ici le thon reste rosĂ© Ă cĆur selon la tradition pĂȘcheur
Cliquez un ingrédient pour le cocher pendant vos courses.
Couper le thon en tranches Ă©paisses de 3-4 cm (ou en gros pavĂ©s) â jamais en dĂ©s trop petits qui sĂ©cheraient immĂ©diatement. Saler lĂ©gĂšrement, poivrer, arroser du jus de citron vert. Laisser reposer 5 Ă 10 minutes au frais pendant la prĂ©paration de la rougaille. Le citron commence Ă marquer la chair extĂ©rieure sans la 'cuire' (si moins de 10 minutes). Si vous achetez du thon dĂ©jĂ en tranches Ă©paisses au marchĂ© de Port-Louis ou MahĂ©bourg, prĂ©fĂ©rez des tranches Ă grain serrĂ© et de couleur rouge-rosĂ© vif (fraĂźcheur).
Chauffer l'huile Ă feu moyen dans une sauteuse large. Faire revenir les oignons 7-8 minutes jusqu'Ă translucides et lĂ©gĂšrement dorĂ©s. Ajouter l'ail hachĂ©, le gingembre rĂąpĂ© et le piment, cuire 2 minutes. Ajouter les tomates fraĂźches concassĂ©es et le thym frais, porter Ă Ă©bullition et cuire Ă dĂ©couvert 10 minutes â la rougaille doit ĂȘtre rĂ©duite, Ă©paisse et brillante avant d'accueillir le thon. GoĂ»ter et ajuster le sel. La totalitĂ© de la cuisson de la rougaille doit ĂȘtre faite Ă ce stade : le thon ne tolĂ©rera pas de co-cuisson longue.
DĂ©poser dĂ©licatement les tranches de thon dans la rougaille chaude et napper avec la sauce Ă la cuillĂšre. Cuire 2 Ă 3 minutes Ă feu moyen selon l'Ă©paisseur et le degrĂ© de cuisson souhaitĂ© : 2 minutes pour un thon rosĂ© au centre (version moderne), 3 Ă 4 minutes pour un thon cuit Ă cĆur (version crĂ©ole traditionnelle). Retourner dĂ©licatement les tranches une fois Ă mi-cuisson. Retirer du feu dĂšs que la surface est opaque et dorĂ©e â ne pas attendre que le centre blanchi.
Retirer les branches de thym. Parsemer de coriandre fraĂźche ciselĂ©e. La rougaille thon se sert IMMĂDIATEMENT sur riz blanc nature avec chatini coco (MU023) et achards (MU013). Ne jamais rĂ©chauffer â le thon serait irrĂ©mĂ©diablement trop cuit. Un filet de citron vert en service ajoute la fraĂźcheur finale. La prĂ©sentation en cocotte avec les tranches de thon encore entiĂšres et la sauce rouge brillante est la maniĂšre traditionnelle mauricienne.
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